Zumba Plzeň
- Zumba je cvičení pro každého
- při hodině Zumby se odreagujete a zároveň si zacvičíte
- Zumba je kombinací tanečních rytmů a aerobního cvičení
- před první lekcí Zumby nemusíte umět ani tancovat, ani cvičit
- Zumba Vás prostě chytne a nepustí!
Kde se cvičí Zumba v Plzni?
Zumba Plzeň, Nám. T.G. Masaryka 25, zadní trakt - 2.patro
- vstupné i rezervace na recepci Dámského fitness
- ...více info
ROZVRH HODIN - Zumba PLZEŇ
Kapacita sálu je omezena počtem 20 účastníků (30 účastníků v sálu 1.p.) , proto neváhejte s rezervací. Lekce se bude konat pouze v případě, že v rezervacích budou minimálně 3 zájemci.
JAK REZERVOVAT HODINU ZUMBY?
Jak zjistit obsazenost lekcí Zumby?
Pro zjištění obsazenosti vypsaných hodin Zumby se můžete přihlásit do ONLINE REZERVACÍ v pravém horním rohu obrazovky.
- LOGIN pro přihlášení: host
- HESLO pro přihlášení: host
CENÍK - ZUMBA PLZEŇ
(Ceník platný od 2.3.2010)
Stáhněte si přehledný ceník všech aktivit. Pokud Vám nejde ceník otevřít, uložte a nainstalujte si do počítače program FOXIT READER
Od 6.12.2010 vybíráme zálohu 100Kč za klíč od šatny v 1. i 2.patře.
Ceny vstupného - dospělí
Jednotlivé vstupné 80Kč
Permanentka 10 vstupů 700Kč (platnost 10 týdnů, platí na všechny aktivity)
Ceny vstupného - studenti
Jednotlivé vstupné 75Kč
Permanentka 10 vstupů 650Kč (platnost 10 týdnů, platí na všechny aktivity)
Instruktorka Zumby Plzeň
Lekce Zumby vedou v našem centru certifikované instruktorky:
Soňa Surová 
Helena Hodanová
Bc. Erika Dalihodová
- studentka magisterského studia na Filozofické fakultě ZČU
- se Zumbou začala hned od počátku cvičení Zumby v ČR
- k Zumbě se dostala díky tanci, kterému se věnovala od malička
- absolvovala mnoho workshopů Zumby
- v dubnu 2010 získala mezinárodní certifikát Zumby (Basic I.)
Certifikát každé lektorky si lze ověřit na www.zumba.com
Naše lektorka Erika o ZUMBĚ:
K zumbě jsem se dostala náhodou - jelikož mě vždycky ze všech sportů bavil nejvíce tanec - a to zumba ve větší části je. Zumba je "zamaskované cvičení" v tanci - za pomoci latinsko-amerických rytmů. Nejdůležitější na Zumbě je hudba a ne složité a bezhlavé odpočítávání kroků.
Zumbu zvládne každý, koho jen trochu baví tancovat a chce udělat něco nejen pro své tělo, ale také si zlepšit náladu. Nemusíte oplývat extra tanečním nadáním - stačí zaposlouchat se do hudby a nechat se unášet rytmy SALSY, MERENGUE, REGGAETONU, CUMBII, CALYPSO...a mnoha dalších.
Nejdůležitější je pro mě to, že se lidé při hodině pobaví, tancují s úsměvem na tváři a je vidět, že je to baví, přestože odcházejí se všemi věcmi propocenými:-) A to zumba UMÍ :-) Zumba je prostě zábava, při které se dá hubnout s úsměvem.
Jak Zumba vznikla?
Zumba vznikla vlastně shodou náhod. Říká se, že mladý instruktor aerobních forem cvičení Alberto "Beto" Perez si jednou zapomněl vzít na svoji lekci aerobiku správnou hudbu, a tak mu nezbylo nic jiného, než improvizovat. Pustil tedy ke cvičení hudbu v latinskoamerickém rytmu. Jeho lekce se nakonec zvrtla k improvizaci setkala se s velkým úspěchem.
Když viděl, jak tento způsob vnímání hudby a cvičení všechny baví, vytvořil celý koncecpt cvičení v rytmu tanců - salsa, cumbia, merengue, samba, reggaeton nebo flamengo. To vše skloubil se zásadami aerobního cvičení, které je vhodné ke spalování kalorií a k formování postavy.
Čím se Zumba liší od ostatních aktivit?
- Zumba není náročná na choreografii (kroky při cvičení)
- ke cvičení Zumba nepotřebujete žádné zkušenosti ani pomůcky
- nezáleží na věku (jen s ohledem na aktuální zdravotní stav)
- každá lekce Zumby může být nová a něčím zajímavá
Další výhody, benefity a slevy
- majitelé permanentek mohou využít slevy 10-20% u našich obchodních partnerů
Těšíme se na Vaši návštěvu!!!
Dobrý den. Nemohu nikde v rozvrhu najít, kdy jsou hodiny zumby. Kde najdu bližší info? Díky
Monika, | Úterý 02. března 2010 | 14:13:29
Dobry den, domlouvali jsme se, ze prvni lekce bude v pondeli 15.3. od 11.00 a pak dale kazde pondeli, a lekce v sobotu od 17.00 zacinaji od 27.3. Na webu fitness centra se jiste brzy objevi dalsi podrobnosti.
Tak to je skvělý! Konečně něco co je dopoledne. Dělám noční od 17.00 a všechna cvičení atp. jsou samozřejmě od 17.00 a déle. Takže v pondělí 15.3. mohu přijít??? Jak s rezervací? Zaregistrovaná jsem.
Monika, | Středa 03. března 2010 | 19:13:42
Samozrejme v pondeli prijt muzete. Az se prihlasite do sveho profilu, tak si tam vedle najdete v kalendari datum a pak pod tim "zumba" a jenom kliknete pro rezervaci, ktera se Vam tam potom zobrazi. Budu se tesit 
Dobrý den, až do května mám platnou permanentku All inclusive, zbývá mi ještě 7 vstupů, ale nelze mi rezervovat sobotní zumbu, vždy se objeví hlášení, že nemám permanentku platnou:o(, na cokoliv jiného mi přihlášení funguje.
Š.
Tak bohužel mi to stále nefunguje, objevuje se hlášení, že nemám platnou permanentku:o((
Napište nám na mail (potřebujeme znát celé jméno, abychom to mohli vyzkoušet...). Jinak by to už mělo fungovat normálně.
Dobrý den, nikde nemohu najít kolik stojí hodina zumby? Předem děkuji za odpověď. R
Dobrý den,
chtěla bych si rezervovat sobotní Zumbu. Zaregistrovala jsem se tedy, ale bohužel mi to hlásí, že nemám požadovaný zústatek na svém účtě. To znamená, že si musím dojít k vám osobně si svůj účt nějak předplatit?
děkuji
Re: zumba
Honza - PROFITSPORT, http://www.cviceni-plzen.cz/rezervace/ | Pátek 19. března 2010 | 09:44:48
Honza - PROFITSPORT, http://www.cviceni-plzen.cz/rezervace/ | Pátek 19. března 2010 | 09:44:48
Dobrý den, doporučuji číst všechny informace o tom "Jak rezervovat lekci Zumby" - viz odkaz. Každý rezervovaný má lekci skutečně předplacenou...
Eliška, | Středa 31. března 2010 | 13:10:14
Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda neuvažujete o přidání lekce zumby mimo víkend či dopolední hodiny. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, uvažujeme a zkusíme to s instruktorkou domluvit. Pokud najdeme možný termín, bude to ihned v aktuálním rozvrhu.
Zdravím!
Jdu v sobotu poprvé na zumbu a chtěla jsem se zeptat, v čem se cvičí - hlavně, jestli mám mít boty nebo se cvičí na boso, případně jestli je potřeba něco jiného.
Díky moc, těším se v sobotu!
Doporučuji vzít si pohodlné a čisté boty na přezutí, jinak není potřeba nic dalšího...
Ahojky, všichni zumbáčkové - moooc se vám omlouvám, ale teď v pondělí od 11.Hod. 7.6.2010 nebude zumba - musím si něco zařídit kvůli škole. příště si to vynahradíme! :-D Už se na Vás těšim - tak ať je Vás v pondělí,co nejvíc....ahoooj Erika
Ahoj, píšu sem pro jistotu změny: 12.7. v pondělí od 11.h. bude mít za mě záskok Monča Delawská - musím narychlo odjet a budu mimo Plzeň, takže nebudu stíhat dopolední hodiny - povede vás tedy i v pondělí MONČA až do 1. týdne v srpnu! Potom se vrátím v plné síle:-)A budu normálně zumbovat pondělky od 11.hod :-)
Dobrý den, mohu se zeptat které hodiny Zumby jsou určené pro začátečníky? Děkuji
Můžete přijít na libovolnou lekci, určitě to zvládnete...
Pájinka, | Středa 08. září 2010 | 18:31:43
Dobrý den, s kamarádkou bysme rády chodily na hodiny zemby pro začátečníky. Tak se ptám, kdy jsou nejbližší kurzy? Předem děkuji za odpověď. S pozdravem Pája
Pájinka, | Středa 08. září 2010 | 18:33:01
Omlouvám se za překlep, má tam být samozřejmě zumby 
Re: Zumba
Honza, http://www.cviceni-plzen.cz/rezervace/ | Středa 08. září 2010 | 19:51:45
Honza, http://www.cviceni-plzen.cz/rezervace/ | Středa 08. září 2010 | 19:51:45
Dobrý den, u nás zatím neprobíhají lekce Zumby jako kurz, takže se může kdokoliv přidat kdykoliv. Na většinu lekcí je ale nutná rezervace. Více info v odkazu
Dobrý den, chtěla jsem si zarezervovat úterní hodinu zumby, ale ukázala se mi jenom pondělní a středeční hodina, bude ještě pokračovat úterní hodina? ještě jsem se chtěla zeptat, jestli ještě taky předcvičuje Monika? Předem děkuji za odpověď.
Dobry den,
uterni a ctvrtecni hodina je v rozvrhu pod 1. patrem a predcvicuje Monika.
Ahoj, jsem další nadšenec Zumby, který by si kvám rád přišel zacvičit. Právě jsem se přihlásila na zítřek (čtvrtek), ale nevím, zda jsem se přihlásila správně (zeregistrovala jsem se jako host).Tak ted nevím, jetli můžu zítra normálně dorazit. prosím někoho o radu, díky Monča
, díky Monča Re:
Honza, http://profitsport.afitweb.cz/ | Čtvrtek 21. října 2010 | 08:33:51
Honza, http://profitsport.afitweb.cz/ | Čtvrtek 21. října 2010 | 08:33:51
Pro zajištění rezervace je nutné se zaregistrovat - viz odkaz a poté si přijít lekci předplatit. Doporučuji si lekci předplatit co nejdříve, jinak se na Zumbu asi nedostanete...
Dobrý večer chtěla sem se zeptat jestli je pravda,že při Zumbě se muže spálit až 1000 kalorií? děkuji jarka
Dobrý den Jarko,
tento údaj se často uvádí, je napsaný i v oficiální knize o zumbě. Při ZUMBĚ se skutečně pálí značné množství kalorií, které se však odvíjí od mnoha faktorů- věku, tělesné váhy, rychlosti vašeho metabolismu, aktuálního zdravotního stavu atd. Při ZUMBĚ se běžně pálí více než 500kalorií, ale jak říkám, u každého jedince je číslo individuální. Pokud chcete přesný údaj, je možné cvičit hodinu se speciálním pásem, který vám přímo množství spálených kalorií změří.
Hezký den, Monika
Slečno Moniko, rád bych se zeptal, jestli nedáváte i soukromé hodiny pro začínající Skoty? Tomáš
Milý Tomáši, z časových důvodů momentálně soukromé lekce neposkytuji. Pokud máte zájem, samozřejmě můžeme na osobní schůzce projednat podrobnosti ohledně zumby, popřípadě prozkoumat, na jaké úrovni jsou Vaše taneční dovednosti a pak Vás zařadit do kurzu.
Přeji Vám krásný večer,
Monika Delawská
Dámy ve čtvrtek normálně cvičím já, letím až v pátek ráno. Budu se těšit
Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda je nějaká hodina Zumby pro začátečníky ve večerních hodinach nejlépe tak od 18.00 nebo i dyl?děkuji za odpověď.
maritimka, | Pátek 31. prosince 2010 | 09:11:57
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda-li po Novém roce bude začínat nějaký kurz zumby pro úplné začátečníky. Ráda bych chodila od začátku a né se jen k někomu připojila.. Děkuji
Dobry den, vsechny hodiny, ktere probihaji v nasem sportovnim centru jsou jako samostatne hodiny a nerozlisuji se pro zacatecniky a pokrocile. Takze muzete kdykoliv prijit a vyzkouset. Zacatecniku, jako jste vy, bude na hodine vzdy vice.
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli v únoru začne nějaký nový kurz zumby pro začátečníky. Ráda bych začala chodit na zumbu, ale nikdy jsem ji ještě necvičila.Děkuji za odpověď.
Dobrý den, odpověď viz diskuze výše.
ivana, | Čtvrtek 13. ledna 2011 | 17:45:42
stari 50 let obezni mam velky zajem a taky velky strach Byla bych sama nebo je nas vic
Úplně sama asi nebudete. Strach mít každopádně nemusíte, u nás se cvičí pro radost
Dobrý den ,
četla jsem o zumbě gold, uvažujeze o něčem takovém u vás? Děkuji. Mirka
Jakmile se domluvím s nějakou instruktorkou, která bude mít licenci Zumba Gold, lekci spustíme.
Dobry den,rada bych se zeptala jak ziskat certifikat na zumbu.Cvicim asi uz rok zumbu doma,chodim na treninky zumby a rada bych se stala lektorkou.Latino-americke hudbe mam blizko jako studentka sem chodila do klubu kde se hrala jen tato hudba a chodily jsme na hodiny salsy,samby..atd.to my bylo jeste 15 let.Jsem uz rok doma bez prace takze se zaroven nudim.Jsem po materske a sem plna energie a chci se o ni podelit.Jen nevim jak zacit a kde si udelat certifikaci a kolik stoji ta certifikace.Muze mi nekdo odpovedet a poradit?Diky moc predem..a cvicte dal zumbA je plne pozitivni a chceme se prece citit skvele ne?
Re: Zumba certifikat
Honza, http://www.zumba.com | Středa 30. března 2011 | 09:58:53
Honza, http://www.zumba.com | Středa 30. března 2011 | 09:58:53
Dobrý den, vše najdete na www.zumba.com
Pajka201, | Středa 08. června 2011 | 16:50:01
Dobrý den!Ráda bych se zeptala, zda se u vás cvičí i zumba gold. Měla bych s kamarádkou zájem cvičit, ale nenašla jsem, zda se u vás tento kurz pořádá. Jsme obě začátečnice a se zdravotními komplikacemi, takže tento typ kurzu bychom uvítali. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, možnost cvičit Zumba Gold zatím nenabízíme, ale pokud byste dali dohromady skupinku alespoň 5 lidí, kteří by pravidelně chodili, určitě bychom se pokusili uspořádání takové lekce zařídit a třeba by se někdo další přidal...
Tereza, | Středa 02. května 2012 | 10:51:06
Dobrý den chtěla sem se zeptat zumba pro uplne začátečníky?už sem na jedné byla hrozně by me to bavilo ale stala sem tam jak tvrdy Y.
Protože úplných začátečníků není mnoho, je nyní pouze možnost zařadit se do probíhající lekce a nějak se tím prokousat... Po třetí návštěvě už určitě nikdo nepozná, že jste začátečník.
Dobrý den, rád bych se zeptal zda-li se vašeho kurzu můžou zůčastnit i muži? 
Děkuji za odpověď.
Děkuji za odpověď.Dobrý den,
na lekci můžete samozřejmě přijít také.
