Super kalanetika
Superkalanetika je od září 2011 zrušena. Jako alternativu doporučujeme Pilates nebo Power Jogu.
Co je Superkalanetika?
- Superkalanetika je cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé.
- zahrnuje 30 cviků, které jsou uspořádány do hodinové lekce tak, aby se procvičilo celé tělo
- cviky superkalanetiky jsou zaměřeny na zpevnění celého těla s důrazem na hluboké svaly zádové
- Superkalanetika je velmi efektivní statické posilovací cvičení
- Při cvičení Superkalanetiky se sice příliš nezadýcháte, ale procvičíte výborně svaly celého těla
- Superkalanetika je vhodná i pro seniory, kteří chtějí své tělo udržet v dobrém zdravotním stavu
Kde se cvičí Superkalanetika v Plzni?
Superkalanetika Plzeň, Nám. T.G. Masaryka 25, zadní trakt - 2.patro
- vstupné i rezervace na recepci Dámského fitness
- více kontaktních info ZDE
Dobrý den, chtěla bych navštívit hodinu superkalanetiky. Cvičí se v botách, nebo jako joga a pilates na boso? Díky.
Dobrý den, můžete cvičit v botách i na boso. V botách to bude ale pohodlnější.
Dobrý den, kalanetiku cvičíme na boso. Pouze pokud potřebujete ortopedické vložky, můžete cviky ve stoje cvičit v botách.
Dobrý den, cvičila jsem již kalanetiku doma. Ale ted bych měla zájem i nekam chodit jen nevím jestli kalanetika má stejný účinek i na formování postavy jako např. bodyforming? Děkuji Petra
Dobrý den, superkalanetika je určitě vhodná ke zformování postavy. Bodyforming je více aerobní (více se u něho zadýcháte) a využívá se při něm různých pomůcek (jednoruční činky, overbally, gumy apod.). Vyzkoušejte a můžete porovnat.
Dobrý den, je vhodná kombinace pilates a superkalanetiky? Ráda bych mírně zhubla (3kg) a zpevnila postavu, zkoušela jsem i Thaibox robics i Taebo, ale při rychlých změnách poloh a pozic mě bolí hlavně klouby v kolenou... děkuji mnohokrát, jinak se mi u vás moc krásně cvičí:-)
Dobrý den, kombinace pilates a superkalanetiky je velmi vhodná na celkové zpevnění těla - zpevnění tzv. fázických i posturálních svalů (tedy svalů, které se zapojují při běžném pohybu a drží tělo ve vzpřímené poloze i svalů, které mají sklony k ochabnutí, protože se při běžném pohybu prakticky nezatěžují). Navíc obě tato cvičení nepřetěžují klouby.
Dobrý den, chtěla bych vyzkoušet kalanetiku, slyšela jsem že se u ní může hodně zhubnout, je to pravda?
