Home | Kontakt | Pronájem sálu | E-shop|

Dámský fitness | FitBox | Pilates | Power Joga | SM Systém | Kruhový tr. | Joga | Osobní trenér | Výživový poradce

Rychlý kontakt

JAK SE REZERVOVAT?
Fitness: 776 247 661
E-mail: info@profitsport.cz


Obchodní informace

Jméno: Ing. Jan Zavadil
Značka: PROFITSPORT
Adresa:
Náměstí T.G. Masaryka 25
301 00 Plzeň
IČO:73464198
DIČ:CZ8007192039

Pilates Plzeň

Pilates Plzeň - náhled
  • PILATES je cvičení určené pro ženy i pro muže.

Kam zajít na PILATES v Plzni?

PILATES Plzeň, Nám. T.G. Masaryka 25, zadní trakt - 2.patro

  • vstupné i rezervace na recepci Dámského fitness
  • více kontaktních info ZDE

ROZVRH HODIN - PILATES PLZEŇ

Kapacita sálu je omezena počtem 12 účastníků, proto neváhejte s rezervací.

Lekce se bude konat pouze v případě, že v rezervacích budou minimálně 3 zájemci.

Lekce probíhají formou Open Class, tedy jako otevřené lekce, do kterých se můžete kdykoliv přidat.

JAK REZERVOVAT HODINU PILATES?

Jak zjistit obsazenost hodin PILATES?

Pro zjištění obsazenosti vypsaných hodin PILATES se můžete přihlásit do ONLINE REZERVACÍ v pravém horním rohu obrazovky.

  • LOGIN pro přihlášení: host
  • HESLO pro přihlášení: host

CENÍK - PILATES PLZEŇ

(Ceny platné od 1.10.2016)

Vybíráme zálohu 100Kč za klíč od šatny.

Ceny vstupného - dospělí

Jednotlivé vstupné 90Kč

Permanentka 10 vstupů 800Kč (platnost 12 týdnů, platí na všechny aktivity)

Ceny vstupného - studenti

Jednotlivé vstupné 85Kč

Permanentka 10 vstupů 750Kč (platnost 12 týdnů, platí na všechny aktivity)

Co je PILATES?

  • PILATES je cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé.
  • Při cvičení PILATES se protahuje a posiluje celé tělo se zaměřením na "střed" - všechny cviky vycházejí z posílení jádra těla (břišních svalů a svalů spodní části zad)
  • Základním principem metody PILATES je uvědomění si práce svalů při jakékoliv činnosti
  • Cvičením PILATES zdokonalíte své dýchání, okysličíte krev a získáte energii.
  • PILATES Vám dodá sebevědomí, budete vyšší, štíhlejší a krásnější.
  • Ke svičení PILATES potřebujete pouze ručník, cvičí se bez obuvi i ponožek.
  • PILATES OVERBALL je formou cvičení pilates s využitím malých míčů (overballs).

Co přinese Pilates pro muže?

  • cílené protahování a posilování, prevence bolestí zad a stresu
  • získáte pevné tělo a dobrý základ nejen pro ostatní sporty ale i pro každodenní život
  • zvětší se pohyblivost páteře a kloubů, dechová kapacita
  • zlepší se okysličování organismu a zrychlí se regenerace
  • kompenzační cvičení pro sporty s lateralitou horních nebo dolních končetin (lateralita = dominance levé nebo pravé končetiny), mezi takové sporty patří např. pozemní i lední hokej, florbal, tenis, bowling apod.

LEKTORKA PILATES

PILATES u nás předcvičuje zkušená akreditovaná lektorka Miluše Faiferová

  • cvičení PILATES se věnuje aktivně několik let
  • 2010-2011 absolvovala Pilates academy Level I - II, úroveň Mat I-III a Ron Fletcher Towelwork u Renaty Sabongui
  • Vyučuje pohybovou metodu pilates dle 2. generace žáků J.H.Pilates, pilates na podložce, program Towelwork - práce s ručníky podle Rona Fletchera

Pilates - program Towelwork - práce s ručníky podle Rona Fletchera

Ron Fletcher jeden ze sedmi přímých žáků J.H. Pilatese. Vypracoval program Towelwork - práce s ručníky.

Towelwork, práce s ručníkem je cvičení, při kterém pomocí pohybů paží velmi efektivně posilujeme centrum síly - power house, core, tedy střed těla, vnitřní břišní svaly, záda, paže, ramenní pás... Ručníkem můžeme obohatit celou lekci pilates techniky a cviky udělat mnohem účinnější zejména na oblast paží a mezilopatkových svalů.

  • cvičení s ručníky uvolňuje blokády v ramenou
  • posiluje hluboký stabilizační systém
  • protahuje prsní svaly, prevence proti cystám
  • patří neodmyslitelně ke cvičení Pilates

Další výhody, benefity a slevy

Těšíme se na Vaši návštěvu!!!

Začátečník
Jitka | Pátek 18. září 2009 | 16:16:02
Ahoj, chtěla bych se zeptat, jestli je možný přijít až teď na první hodinu pilates. Nikdy předtím jsem to necvičila, tak jestli ostatní už budou pokročilí, abych se chytala...Díky za odpověď.
Re: Začátečník
Honza - PROFITSPORT | Pátek 18. září 2009 | 16:16:22
Ahoj, na hodinu samozřejmě přijít můžeš. Jednotlivé lekce nejsou pořádané jako kurz, ale jde o to se cvičením postupně propracovat ke správnému provedení jednotlivých cviků... A nejspíš nebudeš jediná, kdo přijde poprvé, protože je o Pilates stále zájem i z řad začátečníků...
Pilates pro těhotné
Iva | Pátek 18. září 2009 | 16:18:51
Dobrý den, zajímalo by mě, zda je pilates vhodné i pro těhotné? Nebo musím navštěvovat speciální hodiny pilates pro těhotné? Poradíte mi, kde v Plzni mohu tyto hodiny navštěvovat?
Re: Pilates pro těhotné
Honza - PROFITSPORT | Pátek 18. září 2009 | 16:19:17
Dobrý den, konzultoval jsem to s instruktorkou Sabinou Kočovou a prý není vhodné s Pilates v těhotenství začínat. Pokud jste Pilates už před začátkem těhotenství cvičila, nebude pro Vás problém ve cvičení pokračovat, dokud Vám to zdravotní stav v těhotenství dovolí. Pokud byste přesto chtěla se cvičením Pilates začít, doporučuji zkusit hodinu pro začátečníky.
RENATA | Pátek 18. září 2009 | 16:20:02
DOBRÝ DEN.PROSIM VAS,JEM TESNE PRED TERMINEM PORODU PRIBRALA JSEM 13KG,PO PORODU MAM V PLANU ZACIT CVICIT PILATES,MOJIM CILEM BUDE SCHODIT ASI 5KG A SPEVNIT SI POSTAVU.BUDE TOTO CVICENI PRO MNE VHODNE.DEKUJI ZA RADU.
Re:
Honza - PROFITSPORT | Pátek 18. září 2009 | 16:20:24
Dobrý den, pro zpevnění je cvičení Pilates určitě vhodné. Pokud budete potřebovat ze začátku rychleji zredukovat hmotnost, přidejte k tomu navíc alespoň 1x týdně např. Indoor cycling nebo Bodyforming.
Cvičení s dětmi
Jana | Pátek 18. září 2009 | 16:21:18
Dobrý den, ráda bych se zeptala na možnost cvičit pilates i s dcerami, jedné je devět a druhé sedm. Děkuji předem za odpověď.
Re: Cvičení s dětmi
Honza - PROFITSPORT | Pátek 18. září 2009 | 16:21:53
Dobrý den, pokud se jim to bude libit, neni problem. Doporučuji zvolit hodinu pro začátečníky.
je nutná pravidelnost?
Lenka | Pátek 18. září 2009 | 16:29:27
Dobrý den, jsem na rodičovské dovolené, mám zájem o Pilates-začátečník s hlídáním dítěte, ale nevím zda bych musela chodit pravidelně. Jestli ne, jaká nejdelší pauza je možná mezi lekcema aby to mělo alespoň trochu smysl cvičit? Díkes Lenka
Re: je nutná pravidelnost?
Honza - PROFITSPORT | Pátek 18. září 2009 | 16:30:04
Dobrý den, pro odreagování a odstranění psychického napětí je možné navštěvovat hodiny Pilates nahodile (nepravidelně). Pokud má ale cvičení zdravotně prospívat po fyzické stránce, je vhodné navštěvovat hodiny pravidelně (alespoň 1x za týden). Pokud vyjímečně vynecháte 14dní, není v tom problém.
Pavla | Pátek 18. září 2009 | 16:30:30
Dobrý den, je mi 27let a vážím skoro 70kg, potřebovala bych zhubnout (břicho,stehna) a hlavně se cítit lépe.Bylo by pro mě pilates vhodné ? Děkuji moc za radu Pavla
Re:
Honza - PROFITSPORT | Pátek 18. září 2009 | 16:30:49
Dobrý den, pokud chcete výsledků dosáhnout rychle, zkuste spíše nějakou formu aerobního cvičení (FitBox, Tae-Bo, Thai Box-Robics, Bodyforming).
Dotaz
L. | Pátek 18. září 2009 | 16:34:26
Dobrý den, prosím Vás o odpověď na moji otázku- zarezervovala jsem si hodinu cvičení a jsem ve frontě na druhé pozici. Pokud se místa do konání lekce neuvolní, mám prostě smůlu a propadl mi jeden týden? Mám nově zakoupenou permanentku a nikdy jsem u Vás nebyla. Děkuji předem za odpověď, L.
Re: Dotaz
Honza - PROFITSPORT | Pátek 18. září 2009 | 16:34:43
Dobrý den, vstup se Vám neodečte. Pokud byste kvůli tomuhle měla problémy s platností permanentky (10týdnů), požádejte co nejdříve (dokud to půjde dohledat) o její prodloužení.
Dotaz
Jary | Pátek 18. září 2009 | 16:35:12
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je pro mě pilates vhodný, když mám těžkou skoliozu páteře (v bederní páteři). Děkuji za odpověď.
Re: Dotaz
Honza - PROFITSPORT | Pátek 18. září 2009 | 16:35:27
Dobrý den, pokud bych Vám měl nějaké cvičení z naší nabídky doporučit, tak by to bylo asi jen Pilates nebo Power joga pro začátečníky. Obě tyto formy cvičení jsou zdravotně velmi prospěšné a mohou Vám pomoci postupně zpevňovat zádové svalstvo. Jen doporučuji začít s rozumnou zátěží (ze začátku max. 2x týdně) a také je vhodné předem upozornit instruktorku na Váš zdravotní problém.
Kdy začít po porodu?
Dana H. | Úterý 24. listopadu 2009 | 12:31:24
Dobrý den, už před otěhotněním jsem cvičila Pilates a ráda bych opět začala. Jen nevím kdy, protože jsem po císařském řezu. Mohl byste mi prosím poradit. Děkuji.Dana
Re: Kdy začít po porodu?
Honza - PROFITSPORT | Středa 25. listopadu 2009 | 18:10:15
Je to dost individuální, ale minimální doba bude 3-5 měsíců po porodu. Po 6 měsících od porodu už by to mělo být naprosto v pohodě.
Lze cvičit pilates doma podle knížky?
Lucie K. | Úterý 15. prosince 2009 | 22:19:32
Dobrý den. Chtěla bych se zeptata,zde je možné cvičit pilates doma podle knížky. Ráda bych totiž cvičila pilates s míčem, ale nikde jsem nenašla kurz zaměřený na tento druh pilates. Viděla jsem v knihkupectví knížku pilates cvičení na míči. Raději při cvičení preferuji cvičit doma a né v moc velkém kolektivu, nějak se tam necítím dobře. Kamarádka cvičí v kurzu 1x týdně hodinu. Chtěla jsem se ještě zeptat, zda stačí cvičit třeba 3x týdně 20 min nebo bych měla cvičit 1x týdně hodinu. Jelikož jsem dost časově vytížená tak jsem právě chtěla cvičit doma a věnovat se cvičení právě 3x týdně těch 20 min. Děkuji Lucie
Re: Lze cvičit pilates doma podle knížky?
Honza - PROFITSPORT | Středa 16. prosince 2009 | 16:33:04
Pilates samozřejmě můžete cvičit doma, jen si budete muset pamatovat zásobník cviků a nebudete mít nad sebou dohled, zda cvičíte správně... Nevím, zda bude 20min dostačující, ale můžete to vyzkoušet. Osobně doporučuji 2-3x týdně alespoň 45min.
Re: Lze cvičit pilates doma podle knížky?
Lucie K. | Středa 16. prosince 2009 | 21:45:10
Děkuji za odpověď. Právě dnes jsem si půlčila od kamarádky knížku cvičení pilates. Zkoušela jsem tam jednu sestavu pro začátečníky a vyšlo mi cvičení na těch 20 min. Tak nevím, zda nedělám někde chybu. Je to sestava asi 20 cviků s opakováním cviku v průměru 8x.
Pilates
Diana | Pátek 01. ledna 2010 | 17:54:18
Dobrý den, chtěla bych začít cvičit, potřebovala bych shodit pár kil a zformovat postavu. Máte velký výběr což mě těší. Jaké cvičení by jste mi doporučovali? Děkuji Rugovacová
Re: Pilates
Honza - PROFITSPORT | Pondělí 04. ledna 2010 | 17:59:02
Dobrý den, pro začátek zkuste Pilates (pokud chcete něco pomalejšího) nebo Fitbox (pokud Vás baví něco dynamického). Doporučuji ale vyzkoušet všechny aktivity a poté se rozhodnout.
Re: Pilates
Lektorka - orientální tanec | Pondělí 04. ledna 2010 | 22:37:20
Dobrý den. Na zformování postavy a zbavení se pár kil je vhodný i tanec. Přijdte si k nám vyzkoušet orientální (břišní) tanec. Během února si můžete tento pohyb přijít vyzkoušet jednu hodinu zdarma. Klidně přijďte i s nějakou kamarádkou, není to ničím omezeno. Pokud Vás zaujme, budu se na Vás těšit na hodinách. wink_smile Hezký den.
Anna | Středa 27. ledna 2010 | 18:45:09
Ahoj chtěla jsem se zeptat jestli páteční hodina piletes(10.00) je vhodná i pro začátečníky=)
Re:
Honza - PROFITSPORT | Čtvrtek 28. ledna 2010 | 12:06:52
Ahoj, na páteční hodinu od 10h chodí směs návštěvníků - úplní začátečníci, neustálí začátečníci, mírně i středně pokročilí. Je to spíše lekce pro toho, kdo jindy nemá na cvičení čas a tento termín mu vyhovuje. Neboj se jako začátečník zapojit...
Katka | Pondělí 17. května 2010 | 14:02:26
Dobrý den, ráda bych se optala zda je vhodné pilates i pro starší ročníky. Mamince je 60 a je po slabším infarktu, který porodělala na podzim minulého roku. Předem děkuji Katka
Re:
Honza | Úterý 18. května 2010 | 15:40:29
Myslím, že by cvičení Pilates zvládne. Doporučuji pro jistotu vyzkoušet 1 lekci a poté se uvidí.
Lucie | Středa 26. ledna 2011 | 10:47:59
Ahoj, chtěla bych se zeptat zda by na čtvrteční hodinu k Milušce mohl chodit i kluk, nebo zda jsou lekce pouze pro holky. Díky L.
Re:
Honza | Středa 26. ledna 2011 | 12:01:47
Můžou chodit i kluci.
Páteční pilates
Nikola | Čtvrtek 26. května 2011 | 06:18:45
Dobrý den, měla bych zájem o lekce pilates v pátek dopoledne, ale v rozvrhu je nevidím. Jsou zrušeny ? Děkuji, Nikola
Re: Páteční pilates
Honza | Čtvrtek 26. května 2011 | 09:40:01
Dobrý den, dopolední lekce Pilates již nějakou dobu nepořádáme, protože nejsme schopni zajistit lektorky a také o lekce v dopoledních hodinách nebyl příliš vysoký zájem...
| Pondělí 08. srpna 2011 | 21:52:07
tounge_smile
Re:
| Pondělí 08. srpna 2011 | 21:55:09
proč je to tak drahé ty kurzy určitě by bylo více zájemcúsad_smile
| Pondělí 08. srpna 2011 | 21:57:10
dobrý den mám vyhřezlou ploténku mohla bych cvičit pilates děkuji za odpověď Danka
Re:
Honza | Úterý 09. srpna 2011 | 10:34:56
Dobrý den, nevím jak je to dlouho, co se Vám ploténka vyhřezla a jestli už máte po rehabilitaci. Raději se zeptejte svého lékaře. Doporučuji ale raději začít s cvičením SM systém...
| Sobota 01. října 2011 | 22:48:05
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možno u Vás cvičit pilates s osobním trenérem individuálně. Dále pak, zda je k dispozici nějaké vybavení. Děkuji za odpověď. S pozdravem Helena Černá
Re: pilates s trenérem
Honza | Pondělí 03. října 2011 | 17:37:34
Dobrý den, možné by to nejspíš bylo po domluvě s jednou z instruktorek. Napište nám na e-mail a my Vám odešleme kontakty na naše instruktorky. Vybavení na pilates - karimatky a overbally jsou k dispozici, necvičíme u nás na pilates strojích.
| Pondělí 10. října 2011 | 15:54:37
Dobrý den, chtěla bych začít s Pilates. Máte nějaké hodiny jen pro začátečníky? Díky za odpověď. Štěpánka
Re:
| Úterý 11. října 2011 | 09:18:19
http://www.cviceni-plzen.cz/rozvrh/
Andrea | Úterý 30. října 2012 | 12:44:19
Dobrý den, před časem jsem prodělala těžký zánět průdušek. Od doktora mám už cvičení povolené, ale spíše se mám ted soustředit na správné dýchání a pomalu zvyšovat zátěž na plíce. Bylo by cvičení pilates pro toto vhodné? Díky, Andrea
Re:
Honza | Čtvrtek 01. listopadu 2012 | 08:53:37
Dobrý den, ve Vašem případě je vhodné Pilates, stejně jako Power joga nebo Jogalates. V průběhu cvičení si můžete i sama dělat individuální přestávky dle potřeby, ale myslím, že během několika týdnů už cvičení zvládnete bez problémů. Doporučuji začít s Pilates ve středu od 20h - lekce není tak obsazená a tato lekce je speciálně zaměřena na správné dýchání při cvičení.
Dotaz
| Středa 09. ledna 2013 | 11:16:15
Dobrý den, mám na Vás prosbu. Ráda bych v nejbližší době otěhotněla, tak se chci zeptat, zda je cvičení pilates pro to vhodné či spíše nikoliv? (jak uvádíte, že v těhotenství nedoporučujete začínat). Jsem sportovní postavy, chodila jsem pravidelně na spinning, aerobik. Teď jsem asi půl roku nedocházela nikam a pilates jsem nikdy nezkoušela. Moc Vám předem děkuji za odpověď. P.
Honza | Středa 23. ledna 2013 | 10:40:55
S pilates není vhodné začínat během prvního trimestru těhotenství, ale pokud začnete ještě před tím, než otěhotníte, nevidím v tom problém. Poté je lepší chodit na cvičení pro těhotné (se svolením svého lékaře).
Kačka | Pondělí 04. března 2013 | 20:08:55
Dobrý den,chci se zeptat jestli lze,když si zakoupím permanentku, střídat více druhů cvičení? Například,že v pondělí půjdu na tuto permanentku na pilates a ve čtvrtek na fit box? nebo je to pouze na eden druh cvičení... děkuji
Re:
| Úterý 05. března 2013 | 09:25:38
Dobry den, permanentku muzete vyuzit, jak na pilates, tak na fitbox. (celkem 10 navstev na libovolnou aktivitu vcetne fitness)
alena skalova | Sobota 23. března 2013 | 20:01:23
Dobrý den,chtěla bych začít cvičit pilatesje mi 63 let,byla jsem v láznich a toto cvičení mi bylo doporučeno potřebuji spevnit zádové svalstvo tak mně zajímá jestli přijímáte yačátečníky v mém věku děkuji Skálová.
Re:
Honza | Pondělí 25. března 2013 | 19:34:45
Věk by neměl být pro cvičení Pilates omezením, rozhodně doporučuji cvičení vyzkoušet a uvidíte sama, zda cvičení zvládnete. Pro začátečníky je nejlepší lekce v pondělí od 19:30 (1.4. nebude) nebo ve středu od 20h.
Marcela | Úterý 26. listopadu 2013 | 14:15:46
Ahojte, chtěla bych se zeptat na vhodnost cvičení pilates v 8 týdnu těhotenství. Děkuji Marcela
Re:
Honza | Středa 26. února 2014 | 14:14:42
Ahoj, v těhotenství (ideálně po prvním trimestru) je vhodné začít se cvičením pro těhotné.
Michaela | Neděle 09. února 2014 | 11:25:11
Zdravím, jsem půl roku po porodu,kila šla dolů sama,mám váhu jako před těhotenstvím,ale bohužel mám rozestoupené břišní svaly. Prosím o radu,jak je možné tomu pomoci. Děkuji a hezký den
Re:
Honza | Středa 26. února 2014 | 14:19:07
Pilates je pro tento účel velice vhodné cvičení. Cviky na břicho lze samozřejmě cvičit také ve fitness nebo při cvičení na míčích.
milena | Úterý 25. února 2014 | 20:49:48
Ahoj chcela by som začat chodit ku vam cvičit pilates ale neviem či možem príst na hodinu aj dopoledne lebo pracujem na dve zmeny dakujem
Re:
Honza | Středa 26. února 2014 | 14:15:59
Dobrý den, lekce probíhají pouze podle rozvrhu - viz odkaz.
http://airjordan6ringsonsale.com
6 rings jordans | Pondělí 21. července 2014 | 21:25:11
good articles 6 rings jordans http://airjordan6ringsonsale.com
Štěpánka | Pátek 29. srpna 2014 | 16:56:10
Pilátes
Štěpánka | Pátek 29. srpna 2014 | 16:58:29
Dobrý den. S kamarádkou bychom měli zájem o lekce Pilátes, ale nevíme jaké dny už jsou plné a jaké volné?
Nový příspěvek


Ochrana proti spamu. Kolik je 2x3?

sad_smile regular_smile thumbs_up kiss teeth_smile shades_smile broken_heart tounge_smile envelope embaressed_smile thumbs_down whatchutalkingabout_smile wink_smile devil_smile heart cake angel_smile confused_smile lightbulb omg_smile