Orientální a břišní tance Plzeň
- Orientální tanec je ozdravný pohyb vycházející z krouživých pohybů pánve
- Střídá svalové napětí s uvolněním, vibrace s plynulým pohybem
- Orientální tanec nepřetěžuje jednotlivé svalové skupiny ani klouby
- Zvyšuje cirkulaci krve, zbavuje tělo toxinů a zrychluje metabolismus
- Orientální tanec snižuje riziko srdečních chorob a hladinu cholesterolu v krvi
- Zvyšuje tělesnou zdatnost, pohyblivosti a uvolnění
- Optimálním způsobem tvaruje boky, stehna, bříško a hýžďové svalstvo
- Orientální tanec má významný vliv na funkci ženských orgánů, podporuje plodnost
- Nastávajícím maminkám může usnadnit (po souhlasu lékaře) přípravu na porod i porod sám.
- Podstatný vliv má orientální tanec na poporodní zpevnění pánevního dna i rychlé zformování postavy po porodu.
- Ve zralém věku pomáhá orientální tanec zmírňovat klimakterické potíže.
- Orientální tanec může ženám účinně pomáhat při rehabilitaci po úrazech, operacích i chronických onemocněních pohybového ústrojí
- Pomůže Vám od stresu a podobných psychických obtíží dnešní doby.
- Orientální tanec Vám dodá sebevědomí
Kam zajít na kurz orientálního tance v Plzni?
Orientální a břišní tance Plzeň, Nám. T.G. Masaryka 25, zadní trakt - 2.patro
- kurz orientálního tance se platí na recepci Dámského fitness
- více kontaktních info ZDE
LEKTORKA ORIENTÁLNÍHO TANCE
Orientální tance vede lektorka Mgr. Anna Hodková ( www.zahira.cz ).
ROZVRH HODIN - ORIENTÁLNÍ TANCE PLZEŇ
- Kurz ZIMA+JARO 2012
- ÚTERÝ - 17:00 - 18:00 - pokročilí (10.1.-26.6.2012, 25 lekcí)
- STŘEDA - 9:00 - 10:00 - mírně pokročilí (11.1.-27.6.2012, 25 lekcí)
Termín první lekce je: úterý 10.1.2012
Každá lekce trvá 60min a zahrnuje rozcvičku, samotnou výuku a závěrečné protažení.
Kapacita kurzu je omezena počtem 16 účastníků pro začátečníky a 13 účastníků pro mírně a středně pokročilé, proto neváhejte s předplacením kurzovného.
Individuální lekce orientálního tance
Po domluvě s lektorkou je možné domluvit individuální lekce orientálního tance pro jednotlivce nebo menší skupiny. Ceny i čas možného pořádání individuálních lekcí Vám sdělí lektorka Mgr. Anna Hodková - tel. 723 583 574.
CENÍK - ORIENTÁLNÍ TANCE PLZEŇ
Akce - na první hodinu se můžete přijít zdarma podívat, vyzkoušet si tento druh tance a až potom si zakoupit kurz!
Kurz v délce 25 lekcí 2000Kč (celý kurz)
Část kurzu - 20 lekcí (možno čerpat během celého kurzu) 1800Kč
Jednotlivá lekce navíc 110Kč (možno kdykoliv, pokud bude volné místo)
Od 6.12.2010 vybíráme zálohu 100Kč za klíč od šatny v 1. i 2.patře
Podrobnější rozpis kurzů orientálního tance.
Pokud Vám nejde rozpis kurzů orientálního tance otevřít, uložte a nainstalujte si do počítače program FOXIT READER
Co potřebujete na hodinu orientálního tance?
- pohodlné oblečení - tričko (lepší na tělo), volnější kalhoty nebo sukni
- tančí se bosky nebo můžete mít ponožky či baletní piškoty
- pití (možnost zakoupení na recepci fitness)
- dobrou náladu :-)
Historie orientálního tance
Orientální tanec je velmi starobylá forma umění. Traduje se, že vznikl v dobách antiky na východě, přesněji řečeno v zemích Orientu. Hlavní kolébkou je Egypt, Libanon, Turecko, Sýrie, země severní Afriky, ale také Řecko a Dálný východ, např. Indie.
V každé zemi má tanec svou charakteristiku a liší se různými způsoby, především v závislosti na kultuře dané země, souvisí i hudba vyznačující se rychlostí a dynamikou. Např. v Indii se tančí na pomalejší hudbu s použitím typického kostýmu pro Dálný východ s tradičními pomůckami a doplňky, zatímco v zemích blízkého a středního východu je hudba rychlejší, dynamická. Tanečnice se pyšní odvážnějším kostýmem, zde se již prolínají náznaky západní kultury.
Tanec ve svém původním významu sloužil pro vyjádření všech oblastí života, ať už to bylo narození, lidský vývoj, práce nebo sexualita. Orientální tanec představuje ženství jako pozitivní výraz krásy a síly. Je to tanec vymyšlený ženami a tančený pro ženy. V tanci lze prožít svobodu plynoucí z improvizace a uvědomit si krásu svého ženství. Nezáleží na vzhledu či věku tanečnice, ale na vyjádření lidských myšlenek a citů.
návštěvnice kurzu mohou využít slevy 10-20% u našich obchodních partnerů
Těšíme se na Vaši návštěvu!!!
maritimka,
| Pondělí 04. ledna 2010 | 09:54:55
Dobrý den,
mám dotaz ohledně předplacení kurzu. Stačí se zastavit u vás a zaplatit nebo si mám ještě zarezervovat jednotlivé termíny. Koukala jsem na rezervační systém a zatím jsou tam jen 2 hodiny ve čtvrtek. Dále jsem se chtěla zeptat, pokus si předplatím kurz na 10 lekcí únor-duben a některou z nich nebudu moci absolvovat. Bude možné se následně zůčastnit lekce v následujícím kurzu duben-červen nebo využít vložené peníze za kurz na jinou aktivitu?
Re:
Lektorka,
| Pondělí 04. ledna 2010 | 22:29:36
Dobrý den.
Stačí si kurz (nebo jeho část) zaplatit na recepci fitness. Jednotlivé hodiny se nerezervují, je jen na Vás kdy a na kolik hodin přijdete. Když si koupíte jen 10 lekcí, pak si tyto lekce můžete vyčerpat kdykoliv během celého kurzu. Není to omezeno datumy (na stránkách je to jen orientační rozdělení). Taktéž, pokud si koupíte celý kurz (20 lekcí), pak o žádnou hodinu nepřijdete, i když budete např. nemocná, protože si hodiny můžete nahradit v jiném termínu v souběžných kurzech.
Pokud máte ještě nějaké dotazy, neváhejte a napište. Místa v kurzech ještě stále jsou, tak vemte s sebou kamarádku nebo někoho blízkého. Tento druh pohybu není ničím omezen.
Těším se na Vás a přeji hezký den.
Re:
maritimka,
| Středa 06. ledna 2010 | 09:48:37
Dobrý den, moc děkuji za odpovědi.
Petra,
| Úterý 26. ledna 2010 | 12:35:15
Dobrý den.
Chtěla bych se zeptat, zda je možné vzít do kurzu orientálního tance i dítě.Mám dceru,je jí 14let a rády bysme chodily spolu.Děkuji za odpověď.
Re:
Honza - PROFITSPORT,
| Středa 27. ledna 2010 | 11:44:59
Dobrý den, 14 let už není dítě, ale velká slečna
- můžete jí samozřejmě také přihlásit na orientální tance.
Dobrý večer,
je možné abych mohla chodit na kurzy když je mi 13 let?
děkuji za odpověď
Re:
Lektorka,
| Pondělí 30. srpna 2010 | 12:41:57
Dobrý den. Ano, je to možné. Kurzy nejsou ničím omezené, tedy ani věkem. Přijďte se podívat na první hodinu a uvidíte jestli se Vám tento druh tance bude líbit. Těším se na Vás, hezký den. P.S.: klidně s sebou vemte i maminku či babičku anebo kamarádky
Dobrý den,
omlouvám jse že jsem nedorazila ale byla jsem nemocná.
Bylo by možné že by jsme s kamarádkou nastoupili ve čtvrtek pokud jsou volná místa.
Děkuji za odpověď
Nikola Zahrádková
Re:
Lektorka,
| Pondělí 06. září 2010 | 13:24:19
Dobrý den. Já jsem si říkala, že mi měl ještě někdo přijít...
Samozřejmě přijďte, místo je. Nic jste ani nestihly zameškat, ve čtvrtek se bude vše opakovat. Těším se a hezký den.
Žaneta,
| Neděle 31. října 2010 | 02:52:53
Dobrý den
Chtěla bych se zeptat jestli budete otvírat po Novém roce další kurz.A pokud ano tak v jakém měsíci by bylo zahájení?
Re:
Lektorka,
| Úterý 02. listopadu 2010 | 10:55:08
Dobrý den. Ano, po Novém roce se bude otvírat nový kurz pro začátečníky a zároveň budou pokračovat stávající kurzy. Zahájení bude s největší pravděpodobností druhý týden v lednu. Čas bude upřesněn nejdéle na začátku prosince. Vše bude vyvěšeno na těchto stránkách, případně se můžete doptat přímo na recepci ve fitku.
IvanaK,
| Neděle 28. listopadu 2010 | 20:52:31
Dobrý den,
chci se zeptat, když bude otevřen nový kurz pro začátečníky po Novém roce, zda bude možnost i individuálního kurzu.A jestli je za stejnou cenu...
Lektorka-orientální tance,
| Pondělí 29. listopadu 2010 | 18:46:43
Dobrý den. Nové kurzy orientálních (břišních) tanců pro začátečníky budou otevřeny 12.1. (středa) od 9 a 10h a potom 13.1. od 16h (čtvrtek). Cena bude jiná, protože bude jiný počet hodin. Na zimu/jaro jsou počítány 2 po sobě následující kurzy po 12 lekcích (týdnech). Cena 1 kurzu bude 1200,-. Při koupi obou po sobě následujících kurzů, tedy 24 lekcí (týdnů), bude cena zvýhodněna na 2000,-. Podrobnější ceník a rozpis kurzů bude v dohledné době zveřejněn na těchto stránkách. Možnost individuálních lekcí tu také je. To potom řeším osobně s tím, kdo by měl o tento typ výuky zájem. Těším se na Vás, určitě přijďte, první hodina je zdarma.
ahoj
kika,
| Čtvrtek 09. prosince 2010 | 17:30:32
dobry
maritimka,
| Pondělí 10. ledna 2011 | 05:54:44
Dobrý den, pokud správně chápu, na první hodinu se klasicky zarezervuju přes systém, ale nebudou mi strženy peníze? To se vyplatí
Re:
Lektorka-orientální tance,
| Pondělí 10. ledna 2011 | 10:13:11
Dobrý den. Rezervovat se nemusíte. Přijďte rovnou, v recepci s tím tak počítají. Místo určitě bude. Klidně s sebou vemte i někoho dalšího.
Těším se na Vás.
Michaela,
| Středa 02. února 2011 | 13:19:04
Dobrý den, měla bych zájem zkusit břišní tance, ale nevím zda mi to půjde a zda ještě přibíráte. Lze zakoupit jen jednu lekci na zkoušku a případně dokoupit další?
Děkuji za odpověď. S pozdravem Michaela Lavičková
Re:
Lektorka-orientální tance,
| Čtvrtek 03. února 2011 | 11:03:25
Dobrý den. Není problém, klidně přijďtě. Začínali jsme nedávno, takže to případně doženete. Začáteční jsou ve čtvrtek od 16h. Koupit si můžete jen jednu lekci. Uvidíte jestli vás to tzv. chytne. A to jestli Vám to půjde nebo ne, hoďte za hlavu, důležitější je radost z pohybu. Tělo si s tím poradí samo.
,
| Středa 15. června 2011 | 20:01:11
Marie,
| Čtvrtek 25. srpna 2011 | 10:10:53
Dobrý den, ráda bych poznala, co vše dokáže břišní tanec ovlivnit, hodně jsem o něm slyšela od známé a ráda bych to vyzkoušela
Chci se zeptat, zda plánujete pro začátečníky hodiny i od 16h ? V rozvrhu vidím jen od 11,15 a 20h
Moc děkuji za brzkou a snad i kladnou odpověď
Maruška
Re:
Lektorka-orientální tance,
| Neděle 28. srpna 2011 | 09:31:32
Dobrý den. Lekce od 16h bych ráda otevřela, ale do rozvrhu se už bohužel nevešly.
Během září se možná bude ještě trochu měnit rozvrh, tak možná to místečko vznikne (sledujte aktualizace). Zatím se můžete přijít podívat na některou z nabízených lekcí, abyste si alespoň tento pohyb vyzkoušela.
Anebo je tu ještě možnost individuálních hodin, ideální pro ty, co nemají čas pravidelně.
Hezký den.
Monife,
| Čtvrtek 15. září 2011 | 12:22:08
Dobrý den,chtěla bych se zeptat,zda je ještě volné místo na středeční hodiny pro začátečníky - dočetla jsem se že první hodina již byla včera?A zda je možné přijít rovnou a platit až na místě?
Děkuji Monika
Re:
Lektorka - orientální tance,
| Sobota 17. září 2011 | 23:18:04
Dobrý den. Místo je, klidně přjďte rovnou, platit můžete až po proběhnutí hodiny.
Janca,
| Úterý 25. října 2011 | 10:07:07
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli je ještě místo na úterních hodinách od 10 do 11 hodin a jestli už není pozdě na to se k vám připojit. Děkuji, Jana
Re:
,
| Úterý 25. října 2011 | 11:39:28
Dobry den,
prijdte, nikdy neni pozde
dotaz
Hanka,
| Pondělí 21. listopadu 2011 | 12:14:21
chci se zeptat zda je možno přihlásit se na kurz orientálního tance od ledna 2012, kolik stojí a kde se koná. Děkuji Hanka
Re: dotaz
Lektorka-orientální tance,
| Pondělí 21. listopadu 2011 | 14:27:14
Dobrý den. Kurzy budeme vypisovat na začátku prosince. Přihlásit se můžete kdykoli potom, ale klidně stačí i na první hodině, která bude druhý týden v lednu 2012. Kurz bude probíhat v zrcadlovém sále fitness Profitsport. Celý kurz bude 25 lekcí (týdnů). Cena kurzu a vše související bude upřesněno na těchto stránkách po vypsání kurzů. Sledujte proto i nadále tyto stránky. Hezký den.
nový kurz/středa
Monika,
| Středa 11. ledna 2012 | 11:11:47
Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda je ve středečním kurzu-mírně pokročilý ještě volno, tedy zda můžu příští týden přijít a zaregistrovat se. Děkuji Vám :-). Monika
Re: nový kurz/středa
,
| Středa 11. ledna 2012 | 11:54:20
Dobry den, misto je, urcite prijdte.
Dotaz
Eva,
| Neděle 15. ledna 2012 | 13:10:28
Dobrý den, ráda bych chodila na orientální tance, ale už nejsem úplně mladá, je to vhodné i pro starší ženy, je možné se přijít podívat. Slyšela jsem na orientální tance jen samou chválu, ráda bych to také zkusila, ale nikdy jsem tyto tance netančila, jen klasické. Děkuji. Eva
Re: Dotaz
,
| Pondělí 16. ledna 2012 | 08:52:47
Dobrý den,
přijďte se určitě podívat, orientální tance jsou vhodné v jakémkoli věku.
,
| Čtvrtek 01. ledna 1970 | 01:00:00
