Orientální a břišní tance Plzeň

• Orientální tanec je ozdravný pohyb vycházející z krouživých pohybů pánve
• Střídá svalové napětí s uvolněním, vibrace s plynulým pohybem
• Orientální tanec nepřetěžuje jednotlivé svalové skupiny ani klouby
• Zvyšuje cirkulaci krve, zbavuje tělo toxinů a zrychluje metabolismus
• Orientální tanec snižuje riziko srdečních chorob a hladinu cholesterolu v krvi
• Zvyšuje tělesnou zdatnost, pohyblivosti a uvolnění
• Optimálním způsobem tvaruje boky, stehna, bříško a hýžďové svalstvo
• Orientální tanec má významný vliv na funkci ženských orgánů, podporuje plodnost
• Nastávajícím maminkám může usnadnit (po souhlasu lékaře) přípravu na porod i porod sám.
• Podstatný vliv má orientální tanec na poporodní zpevnění pánevního dna i rychlé zformování postavy po porodu.
• Ve zralém věku pomáhá orientální tanec zmírňovat klimakterické potíže.
• Orientální tanec může ženám účinně pomáhat při rehabilitaci po úrazech, operacích i chronických onemocněních pohybového ústrojí
• Pomůže Vám od stresu a podobných psychických obtíží dnešní doby.
• Orientální tanec Vám dodá sebevědomí

Kam zajít na kurz orientálního tance v Plzni?

Orientální a břišní tance Plzeň, Nám. T.G. Masaryka 25, zadní trakt - 2.patro

• kurz orientálního tance se platí na recepci Dámského fitness
• více kontaktních info ZDE

LEKTORKA ORIENTÁLNÍHO TANCE

Orientální tance vede lektorka Anna Hodková.

ROZVRH HODIN - ORIENTÁLNÍ TANCE PLZEŇ

• Kurz PODZIM 2010 (září 2010 - prosinec.2010)
  • STŘEDA - 20:00 - 21:00 - mírně pokročilí
  • ČTVRTEK - 16:00 - 17:00 - středně pokročilí
  • ČTVRTEK - 17:00 - 18:00 - začátečníci

Termín první lekce je: středa 1.9.2010 (mírně pokročilí), čtvrtek 2.9.2010 (středně pokročilí a začátečníci).

Každá lekce trvá 60min a zahrnuje rozcvičku, samotnou výuku a závěrečné protažení.

Kapacita kurzu je omezena počtem 16 účastníků pro začátečníky a 13 účastníků pro mírně a středně pokročilé, proto neváhejte s předplacením kurzovného.

Individuální lekce orientálního tance

Po domluvě s lektorkou je možné domluvit individuální lekce orientálního tance pro jednotlivce nebo menší skupiny. Ceny i čas možného pořádání individuálních lekcí Vám sdělí lektorka Mgr. Anna Hodková - tel. 723 583 574.

CENÍK - ORIENTÁLNÍ TANCE PLZEŇ

Kurz v délce 10 lekcí 1000Kč (lze vyčerpat v průběhu celého kurzu)

Navazující kurz 5 lekcí 500Kč

Kurz v délce 15 lekcí 1350Kč (celý kurz září - prosinec)

Jednotlivá lekce navíc 110Kč (možno kdykoliv, pokud bude volné místo)

Podrobnější rozpis kurzů orientálního tance.

Pokud Vám nejde rozpis kurzů orientálního tance otevřít, uložte a nainstalujte si do počítače program FOXIT READER

Další výhody, benefity a slevy

Co potřebujete na hodinu orientálního tance?

• pohodlné oblečení - tričko (lepší na tělo), volnější kalhoty nebo sukni
• tančí se bosky nebo můžete mít ponožky či baletní piškoty
• pití (možnost zakoupení na recepci fitness)
• dobrou náladu :-)

Historie orientálního tance

Orientální tanec je velmi starobylá forma umění. Traduje se, že vznikl v dobách antiky na východě, přesněji řečeno v zemích Orientu. Hlavní kolébkou je Egypt, Libanon, Turecko, Sýrie, země severní Afriky, ale také Řecko a Dálný východ, např. Indie.

V každé zemi má tanec svou charakteristiku a liší se různými způsoby, především v závislosti na kultuře dané země, souvisí i hudba vyznačující se rychlostí a dynamikou. Např. v Indii se tančí na pomalejší hudbu s použitím typického kostýmu pro Dálný východ s tradičními pomůckami a doplňky, zatímco v zemích blízkého a středního východu je hudba rychlejší, dynamická. Tanečnice se pyšní odvážnějším kostýmem, zde se již prolínají náznaky západní kultury.

Tanec ve svém původním významu sloužil pro vyjádření všech oblastí života, ať už to bylo narození, lidský vývoj, práce nebo sexualita. Orientální tanec představuje ženství jako pozitivní výraz krásy a síly. Je to tanec vymyšlený ženami a tančený pro ženy. V tanci lze prožít svobodu plynoucí z improvizace a uvědomit si krásu svého ženství. Nezáleží na vzhledu či věku tanečnice, ale na vyjádření lidských myšlenek a citů.

návštěvnice kurzu mohou využít slevy 10-20% u našich obchodních partnerů

Těšíme se na Vaši návštěvu!!!

, | Úterý 20. října 2009 | 12:14:33

Reagovat

Re:
, | Pátek 30. října 2009 | 14:08:20

Reagovat

, | Sobota 14. listopadu 2009 | 20:12:15

co jako

Reagovat

maritimka, | Pondělí 04. ledna 2010 | 09:54:55

Dobrý den, mám dotaz ohledně předplacení kurzu. Stačí se zastavit u vás a zaplatit nebo si mám ještě zarezervovat jednotlivé termíny. Koukala jsem na rezervační systém a zatím jsou tam jen 2 hodiny ve čtvrtek. Dále jsem se chtěla zeptat, pokus si předplatím kurz na 10 lekcí únor-duben a některou z nich nebudu moci absolvovat. Bude možné se následně zůčastnit lekce v následujícím kurzu duben-červen nebo využít vložené peníze za kurz na jinou aktivitu?

Reagovat

Re:
Lektorka, | Pondělí 04. ledna 2010 | 22:29:36

Dobrý den. Stačí si kurz (nebo jeho část) zaplatit na recepci fitness. Jednotlivé hodiny se nerezervují, je jen na Vás kdy a na kolik hodin přijdete. Když si koupíte jen 10 lekcí, pak si tyto lekce můžete vyčerpat kdykoliv během celého kurzu. Není to omezeno datumy (na stránkách je to jen orientační rozdělení). Taktéž, pokud si koupíte celý kurz (20 lekcí), pak o žádnou hodinu nepřijdete, i když budete např. nemocná, protože si hodiny můžete nahradit v jiném termínu v souběžných kurzech. Pokud máte ještě nějaké dotazy, neváhejte a napište. Místa v kurzech ještě stále jsou, tak vemte s sebou kamarádku nebo někoho blízkého. Tento druh pohybu není ničím omezen. Těším se na Vás a přeji hezký den.

Reagovat

Re:
maritimka, | Středa 06. ledna 2010 | 09:48:37

Dobrý den, moc děkuji za odpovědi.

Reagovat

Petra, | Úterý 26. ledna 2010 | 12:35:15

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, zda je možné vzít do kurzu orientálního tance i dítě.Mám dceru,je jí 14let a rády bysme chodily spolu.Děkuji za odpověď.

Reagovat

Re:
Honza - PROFITSPORT, | Středa 27. ledna 2010 | 11:44:59

Dobrý den, 14 let už není dítě, ale velká slečna - můžete jí samozřejmě také přihlásit na orientální tance.

Reagovat

Nikola Zahrádková, | Pondělí 30. srpna 2010 | 02:40:36

Dobrý večer, je možné abych mohla chodit na kurzy když je mi 13 let? děkuji za odpověď

Reagovat

Re:
Lektorka, | Pondělí 30. srpna 2010 | 12:41:57

Dobrý den. Ano, je to možné. Kurzy nejsou ničím omezené, tedy ani věkem. Přijďte se podívat na první hodinu a uvidíte jestli se Vám tento druh tance bude líbit. Těším se na Vás, hezký den. P.S.: klidně s sebou vemte i maminku či babičku anebo kamarádky

Reagovat

Nový příspěvek

Autor:
Email:
WWW:
Nadpis:

Ochrana proti spamu. Kolik je 2x4?