Nákupní košík

Nakupovat můžete v našem obchodě Profitsport.cz, kde uvidíte i obsah košíku.
Zobrazit celý košík | Objednat
Titulní strana | Kontakt | Pronájem sálu | Nabídka pro firmy| E-shop| Odkazy | Blog

Dámský fitness | FitBox | Pilates | Superkalanetika | Power Joga | Gravidjoga | Thai Box-robics | Tae-Bo | Kruhový trénink

SM Systém | Zumba | Orientální tance | Osobní trenér | Víkendové akce | Rozvrh ke stažení | Ztráty a nálezy |

Kontakt

Rezervace: 776 247 661
Fitness: 739 658 012
E-mail: info@profitsport.cz
ICQ: 434509847
Skype: profitsport Zavolat na Skype!

Obchodní informace

Jméno: Ing. Jan Zavadil
Značka: PROFITSPORT
Adresa:
Náměstí T.G. Masaryka 25
301 00 Plzeň
IČO:73464198
DIČ:CZ8007192039

Nejlepší dámský fitness a sportovní centrum v Plzni. na Facebooku


stopzadluzovani.cz
Stop zadlužování

Kruhový trénink Plzeň

Kruhový trénink Plzeň - náhled

Kruhový trénink je krátké, intenzivní a velice efektivní a motivující cvičení, které Vás rychle dostane do formy!!!

Hlavní výhody kruhového tréninku:

  • časově nenáročné cvičení (45-60min)
  • jednoduché cviky - jednotlivé cviky zvládne opravdu každý
  • zábavná forma - na každém stanovišti cvičíte s jiným náčiním
  • motivující cvičení - na každý cvik máte jen 1min, proto se snažíte vyvinout maximální úsilí a trenér Vám k tomu ještě pomůže
  • posílení svalů + zlepšení vitální kapacity plic
  • variabilní cvičení - cviky se každý trénink trochu obměňují

Proč název "Kruhový trénink"?

Název kruhový trénink vznikl na základě uspořádání jednotlivých stanovišť při cvičení do kruhu. Při cvičení kruhového tréninku se jednotlivá stanoviště postupně střídají např. po směru hodinových ručiček. Na každém stanovišti se cvičí intenzivně 1min a poté se po kruhu každý přemístí o jedno stanoviště.

V rámci jednoho kruhového tréninku každý 2-3x vystřídá 10 stanovišť. Jednotlivá stanoviště jsou zaměřená na 3 nejdůležitější cíle tréninku:

  1. posílení fázických svalů (to jsou ty, které jsou vidět)
  2. posílení stabilizačních svalů (ty nejsou vidět, ale jsou o to důležitější)
  3. zlepšení kardiovaskulárního systému

My jsme pro Vás na základě praktických zkušeností a dostupné zahraniční literatury vypracovali speciální systém kruhového tréninku tak, aby kruhové tréninky byly zábavné a zajímavé. Při kruhovém tréninku u nás si vyzkoušíte různé moderní i osvědčené pomůcky a nářadí zn. Reebok, které se snadno a rychle naučíte používat.

Kruhový trénink je určen pro 3-10 osob a je určen pro ženy i pro muže - tréninky probíhají v zrcadlovém sále ve 2.patře.

Kam zajít na Kruhový trénink v Plzni?

Kruhové tréninky - Dámský fitness, Plzeň, Nám. T.G. Masaryka 25, zadní trakt

  • vstupné i rezervace na recepci Dámského fitness
  • více kontaktních info ZDE

Kruhový trénink - časový harmonogram

  • 5-10min warm up + rozcvičení svalů a kloubů
  • 35-50min kruhový trénink
  • 5-10min cool down + protažení a uvolnění svalů

Kruhový trénink v angličtině

Tréninky vedené Rudou Šváchou budou probíhat v angličtině a budou určeny jak pro cizince, tak pro všechny, kteří se chtějí zdokonalit v angličtině. Zabijete tak 2 mouchy 1 ranou - procvičíte si angličtinu a zvýšíte kondici při kruhovém tréninku. Více info: 720 314 457 (Ruda).

Trenéři na kruhový trénink

Kruhové tréninky povedou zkušení fitness instruktoři:

Katka Boubínová

  • certifikovaná trenérka fitness s mnohaletou praxí
  • instruktorka Tae-Bo s licencí Advance
  • instruktorka FitBoxu s certifikátem
  • instruktorka Thai Box-robics s licencí Advance
  • instruktorka Body styling s licencí Basic

Ruda Švácha

  • studium v Austrálii - Australský Institut fitness
  • certifikát TAFE - sportovní rozvoj (Austrálie)
  • trenér na zaoceánské lodi (Carnival Cruise Lines)
  • kruhový trénink povede v angličtině

Honza Zavadil

  • vysokoškolské vzdělání na Fakultě Sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně
  • instruktor v dámském fitness s více než 3 letou praxí
  • trenér a bývalý rozhodčí zápasu řecko-římského a volného stylu

ROZVRH HODIN - Kruhový trénink

V rozvrhu najdete kruhový trénink až od března 2010.

Kapacita kruhového tréninku je omezena počtem 10 účastníků.

Jak rezervovat kruhový trénink?

 

Jak zjistit obsazenost vypsaných tréninků?

Pro zjištění obsazenosti vypsaných kruhových tréninků se můžete přihlásit do ONLINE REZERVACÍ v pravém horním rohu obrazovky.

  • LOGIN pro přihlášení: host
  • HESLO pro přihlášení: host

Kruhový trénink - ceník

(platný od 22.3.2010 do odvolání)

Další výhody, benefity a slevy

Těšíme se na Vaši návštěvu!

dozat
Eliska, | Pondělí 04. ledna 2010 | 17:52:42
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli je nějak věkově omezeno chození do dámské posilovny. mohla bych tam ve čtvrtek v 17:00 přijít se 14ti letou kamarádkou bez doprovodu dospělého?? děkuji
Re: dozat
Honza - PROFITSPORT, | Pondělí 04. ledna 2010 | 18:13:57
Dobrý den, klidně přijďte. Věkově to omezené nijak nemáme - každý zodpovídá za sebe, za nezletilé zodpovídají jejich rodiče :-)
Cvičme v rytme
jana, | Pátek 07. května 2010 | 22:26:34
Ahoj! Mám ročního synka a ráda bych si občas zašla někam protáhnout své zlenivělé svaly - především posílit svalstvo na zádech a břiše. Co byste mi doporučovali? Chodila jsem dřív na tae-bo, to mi bavilo, na kola se necítím, neudýchám to, aerobik mě moc nebere. Zaujal mi kruhový trénink - jen ta cenasad_smile Hlavně mě ale zajímá, jestli tam mám kde nechat na hodinu cvičení syna? Mockrát děkuji za odpověď na mail. Jana :-)wink_smile
Re: Cvičme v rytme
Honza, | Úterý 11. května 2010 | 10:29:31
Ahoj, dětský koutek zde bohužel nemáme (málo místa). Cena se odvíjí zejména od omezené kapacity při kruhovém tréninku (10) a také ne právě laciného vybavení pro celý kruhový trénink... Za ty prachy to ale stojí regular_smile
Nový příspěvek



Ochrana proti spamu. Kolik je 2x4?

angel_smile lightbulb whatchutalkingabout_smile heart sad_smile envelope thumbs_down cake thumbs_up embaressed_smile broken_heart devil_smile regular_smile tounge_smile confused_smile teeth_smile omg_smile shades_smile kiss wink_smile