Gravidjoga - cvičení pro těhotné
Navštivte lekce Gravidjogy - cvičení pro těhotné pod lékařským dohledem MUDr. Terezy Mučinové!
- Gravidjoga je určena všem nastávajícím maminkám, které chtějí během těhotenství připravit k porodu svoje tělo nejen myslí, ale i cvičením.
- Joga pro těhotné je přizpůsobená novým požadavkům na organismus během těhotenství. Klade důraz zejména na správné dýchání - plný jógový dech, který je prospěšný pro matku i dítě.
- Gravidjoga udržuje pružné tělo během těhotenství a připravuje ho na porod i na další náročnou péči o miminko.
Jak pomáhá Gravidjoga - cvičení pro těhotné?
- Gravidjoga udržuje pružné tělo
- Joga pro těhotné připravuje tělo na porod i na další péči o miminko
- Gravidjoga ovlivňuje správné dýchání
- učí zvládat stavy spojené s nervovou soustavou
- Joga pro těhotné podporuje svaly pánevního dna
- Gravidjoga působí proti bolesti zad
- Joga pro těhotné podporuje správnou činnost trávicího ústrojí
- Gravidjoga pomáhá proti napětí a otokům nohou
Průběh lekce - Gravidjoga Plzeň
Lekce gravidjogy trvá 60 minut a skládá se z
- úvodní relaxace
- nácviku plného jógového dechu a správného dýchání během cvičení
- cvičení asán - pozic a jejich sestav, které jsou uzpůsobené možnostem v těhotenství
- závěrečné relaxace
Maminkám jsou při cvičení k dispozici:
- protiskluzné podložky na jógu
- overbálky
- toaleta a šatna se sprchou
- recepce s prodejem nápojů
A proto k cvičení je potřeba už jen dobrá nálada!
Kam zajít na Gravidjogu v Plzni?
Gravidjoga Plzeň, Nám. T.G. Masaryka 25, zadní trakt - 2.patro
- vstupné i rezervace na recepci Dámského fitness
- ...více info
Instruktorka - Gravidjoga Plzeň
Jógu pro těhotné vede MUDr. Tereza Mučinová
- Řadu let se věnuje Power Joze
- nyní dokončuje kurz Power Jógy akreditovaný MŠMT ve studiu V. Krejčíka
ROZVRH HODIN - Gravidjoga PLZEŇ
Kapacita sálu je omezena počtem 12 účastníků, proto neváhejte s rezervací.
JAK REZERVOVAT HODINU GRAVIDJOGY?
Jak zjistit obsazenost lekcí Gravidjogy?
Pro zjištění obsazenosti vypsaných hodin Gravidjogy se můžete přihlásit do ONLINE REZERVACÍ v pravém horním rohu obrazovky.
- LOGIN pro přihlášení: host
- HESLO pro přihlášení: host
CENÍK - GRAVIDJOGA PLZEŇ
(Ceník platný od 2.3.2010)
Stáhněte si přehledný ceník všech aktivit. Pokud Vám nejde ceník otevřít, uložte a nainstalujte si do počítače program FOXIT READER
Ceny vstupného - dospělí
Jednotlivé vstupné 80Kč
Permanentka 10 vstupů 650Kč (platnost 10 týdnů, platí na všechny aktivity)
Ceny vstupného - studenti
Jednotlivé vstupné 75Kč
Permanentka 10 vstupů 600Kč (platnost 10 týdnů, platí na všechny aktivity)
Další výhody, benefity a slevy
- majitelé permanentek mohou využít slevy 10-20% u našich obchodních partnerů
Těšíme se na Vaši návštěvu!!!
