Gravidjoga - cvičení pro těhotné
GRAVIDJOGA momentálně neprobíhá. Jako alternativu jsme připravili od středy 11.1.2012 hodiny CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ.
Navštivte lekce Gravidjogy - cvičení pro těhotné pod lékařským dohledem MUDr. Terezy Petrů!
- Gravidjoga je určena všem nastávajícím maminkám, které chtějí během těhotenství připravit k porodu svoje tělo nejen myslí, ale i cvičením.
- Joga pro těhotné je přizpůsobená novým požadavkům na organismus během těhotenství. Klade důraz zejména na správné dýchání - plný jógový dech, který je prospěšný pro matku i dítě.
- Gravidjoga udržuje pružné tělo během těhotenství a připravuje ho na porod i na další náročnou péči o miminko.
Kam zajít na Gravidjogu v Plzni?
Gravidjoga Plzeň, Nám. T.G. Masaryka 25, zadní trakt - 2.patro
- vstupné i rezervace na recepci Dámského fitness
- ...více info
ROZVRH HODIN - Gravidjoga PLZEŇ
Kapacita sálu je omezena počtem 13 účastníků, proto neváhejte s rezervací.
JAK REZERVOVAT HODINU GRAVIDJOGY?
Jak zjistit obsazenost lekcí Gravidjogy?
Pro zjištění obsazenosti vypsaných hodin Gravidjogy se můžete přihlásit do ONLINE REZERVACÍ v pravém horním rohu obrazovky.
- LOGIN pro přihlášení: host
- HESLO pro přihlášení: host
CENÍK - GRAVIDJOGA PLZEŇ
(Ceník platný od 2.3.2010)
Stáhněte si přehledný ceník všech aktivit. Pokud Vám nejde ceník otevřít, uložte a nainstalujte si do počítače program FOXIT READER
Ceny vstupného - dospělí
Od 6.12.2010 vybíráme zálohu 100Kč za klíč od šatny v 1. i 2.patře.
Jednotlivé vstupné 80Kč
Permanentka 10 vstupů 700Kč (platnost 10 týdnů, platí na všechny aktivity)
Ceny vstupného - studenti
Jednotlivé vstupné 75Kč
Permanentka 10 vstupů 650Kč (platnost 10 týdnů, platí na všechny aktivity)
Jak pomáhá Gravidjoga - cvičení pro těhotné?
- Gravidjoga udržuje pružné tělo
- Cvičení pro těhotné připravuje tělo na porod i na další péči o miminko
- Gravidjoga ovlivňuje správné dýchání
- učí zvládat stavy spojené s nervovou soustavou
- Cvičení pro těhotné podporuje svaly pánevního dna
- Gravidjoga působí proti bolesti zad
- Cvičení pro těhotné podporuje správnou činnost trávicího ústrojí
- Jóga pro těhotné pomáhá proti napětí a otokům nohou
Průběh lekce - Gravidjoga Plzeň
Lekce gravidjogy trvá 60 minut a skládá se z
- úvodní relaxace
- nácviku plného jógového dechu a správného dýchání během cvičení
- cvičení asán - pozic a jejich sestav, které jsou uzpůsobené možnostem v těhotenství
- závěrečné relaxace
Maminkám jsou při cvičení k dispozici:
- protiskluzné podložky na jógu
- overbálky
- toaleta a šatna se sprchou
- recepce s prodejem nápojů
A proto k cvičení je potřeba už jen dobrá nálada!
Instruktorka - Gravidjoga Plzeň
Jógu pro těhotné vede MUDr. Tereza Petrů
- Řadu let se věnuje Power Joze
- nyní dokončuje kurz Power Jógy akreditovaný MŠMT ve studiu V. Krejčíka
Další výhody, benefity a slevy
- majitelé permanentek mohou využít slevy 10-20% u našich obchodních partnerů
Těšíme se na Vaši návštěvu!!!
Dobrý den,chtěla bych se zeptat kdy je dobré začít se cvičením gravidjoga.děkuji
Dobrý den, začít můžete prakticky jakmile zjistíte, že jste těhotná 
Není problém ale začít až ve druhém nebo třetím trimestru...
Není problém ale začít až ve druhém nebo třetím trimestru...Dobrý den, lze pořídit Gravidjogu i na DVD?? Můžete mi poradit, kde objednat? Děkuji. Ondrackova.
Tak to netušim. Vždy je lepší, aby Vás při cvičení někdo kontroloval a opravoval chyby. Zvláště v těhotenství bych to viděl skoro jako nutnost...
Dobrý den, jsem v 8. týdnu těhotenství a ráda bych u vás navštěvovat kurzy gravidjógy. Chtěla bych se zeptat, od kdy se mohu do kurzu přihlásit, př. je-li začátek kurzu nějak limitován stupněm těhotenství. Děkuji.
Dobrý den, limitované to není. Pokud chcete začít už nyní, není v tom problém. Čím dříve začnete, tím to bude pro Vás snadnější a lépe se všechny cviky naučíte.
Dobře bych si rozmyslela a s lékařem prodiskutovala cvičení v 1.trimestu, nemohu souhlasit s tím, že čím dříve, tím lépe.první trimestr mívá svá úskalí.Je dobře je respktovat. Přeji pěkný den a správné rozhodnutí. Květa
Dobrý den,
ráda bych chodila od ledna na gravid jodu. Koukala jsem na rozvrh a máte jen jednu hodinu týdně od 15h... Nebude prosím i pozdejší hodina, nebot chodím do práce a na 15h to nestíhám. Děkuji za odpověď.
Momentálně nejsme schopni lekce v jinou dobu otevřít. Je možné, že někdy v budoucnu snad, ale to už Vám možná nebude nic platné
Jana, | Čtvrtek 23. června 2011 | 12:58:18
Dobrý den,
ráda bych začla chodit na gravidjógu. Permanentky máte na 10 týdnů a jóga je jedenkrát týdně.. co když nebudu jeden týden moct? Vstup propadne nebo se mi platnost permice prodlouží?
Pokud nechcete riskovat, raději si dobijte kredit na účet a nechte si strhávat jednotlivé vstupy. Při dobití kreditu 1000Kč, získáte bonus 100Kč. Jinak nevychozené vstupy z permanentky jde převést na novou permanentku stejného typu nebo Vám může s vychozením vstupů někdo pomoci (lze čerpat na všechny aktivity).
Dobry den, stale plati (jako v lednu-dotaz Jany D.), ze nemate v planu pozdejsi lekci gravidjogy? Take chodim do prace. Na MD nastupuju zacatkem zari, coz by pak bylo pro mne realne stihat ve tri cviceni (pokud ovsem budu jeste pouzitelna
M.
M.Zatím to na žádnou změnu nevypadá. Každopádně v září se na Vás budeme těšit
Dobrý den,
ráda bych se zeptala, kdy začne gravidjóga. Podle předchozích příspěvků to vypadá, že v září. Děkuji za odpověď.
Kristýna
Dobrý den, gravidjoga probíhá i přes prázdniny, jen 2.8. a 9.8. je lektorka na dovolené... Zatím bude gravidjoga probíhat i nadále v úterý od 15h.
LenkaM, Gravidjóga v lednu 2012 | Středa 30. listopadu 2011 | 11:07:45
Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat, jaká je poptávka po gravidjóze a jaká je pravděpodobnost, že bude toto cvičení v lednu 2012 opravdu zahájeno.
Děkuji za odpověď, LenkaM.
Dobrý den, tak Terezka Petrů nakonec lekce od ledna nebude moci vést. Pokud se nám podaří sehnat jinou lektorku (protože Terezka nemůže minimálně do září 2012), lekce otevřeme.
