Dámský fitness
Náměstí T.G. Masaryka 25
Kontakt
Fitness Vodafone: 776 247 661
E-mail: info@profitsport.cz
ICQ: 434509847
Otevírací doba:
Do dámského fitness není nutné (zatím ani možné) se rezervovat.
| Pondělí | 8:00 - 21:00 |
| Úterý | 7:00 - 21:00 |
| Středa | 8:00 - 21:00 |
| Čtvrtek | 8:00 - 21:00 |
| Pátek | 7:00 - 21:00 |
| Sobota | 9:00 - 20:00 |
| Neděle, svátky | 9:00 - 20:00 |
V čem je náš dámský fitness v Plzni jedinečný?
nabízíme společné permanentky do fitness i na všechna skupinová cvičení- náš fitness je nejblíže zastávce MHD
- máme nejdelší otvírací dobu
- v dámském fitness nabízíme nejširší sortiment doplňků výživy za nejlepší ceny (i v rámci všech fitness center celé ČR)
- u nás můžete platit bankovními kartami
- akceptujeme platbu všech možných platebních poukázek
- jen v našem fitness je vysokoškolsky vzdělaný poradce pro výživu
- jako permanentky do fitness využíváme Plzeňskou kartu (nemáte v peněžence další zbytečnou kartu)
- můžete si vložit peníze na svůj účet u nás - nepotřebujete hotovost při každé návštěvě fitness
- permanentky do fitness i doplňky výživy si můžete koupit online
- online můžete sledovat platnost permanentek a stav svého účtu
- s námi jste tedy o mnoho kroků dál než v jiném dámském fitness
Dámský fitness Plzeň - nabízené služby
- cvičení na profesionálních fitness strojích GrünSport (20 stanovišť)
- kardio zóna - cross trainer (eliptical), běhací pás, stacionární kolo, stepper, rotopedy
- příjemné a čisté prostředí pro naše zákazníky
- míchání proteinových koktejlů a iontových nápojů na recepci fitness
- široká nabídka chlazených nápojů
- cvičení pod dohledem fitness trenéra, sestavení tréninkového plánu
- měření tělesného tuku přístrojem Omron BF302 zdarma
- upravení stávajícího jídelníčku dle požadavků klienta
- zapůjčení ručníku, fenu na vlasy
- používáme špičkový vodní filtr eSpring na úpravu vody pro podávané nápoje
- stojan pro umístění kola, možnost zapůjčení zámku zdarma
- v našem fitness můžete platit bankovními kartami VISA, VISA electron, Maestro, Master Card, JCB, V PAY, Diners Club
Další výhody, benefity a slevy
Dámský fitness Plzeň - ceny vstupů
(platné od 1.1.2012)
1. Časové permanentky - jen do fitness
Dospělí | neomezená (Kč) | mimo špičku (Kč) |
| 1.měsíc | 650 | 590 |
| 2.měsíc | 550 | 490 |
| 3-5.měsíc | 450 | 390 |
| 6. a další měsíc | 350 | 290 |
Studenti | neomezená (Kč) | mimo špičku (Kč) |
| 1.měsíc | 590 | 550 |
| 2.měsíc | 490 | 450 |
| 3-5.měsíc | 390 | 350 |
| 6. a další měsíc | 290 | 250 |
- časové permanentky do fitness jsou nepřenosné na jiné osoby. Počet vstupů do fitness za měsíc není omezen.
- permanentky musí na sebe plynule navazovat (např. 2.3.2010 - 2.4.2010 - 2.5.2010 atd.), cena za 3.měsíc platí také 4. a 5.měsíc a cena od 6.měsíce už platí na pořád až do přerušení návaznosti permanentek.
- pro držitele měsíční permanentky do fitness platí sleva 30% na všechny aktivity (jednorázové vstupy i všechny 10 vstupové permanentky)
- mimo špičku - příchod do fitness bude umožněn pouze v době Po-Pá 8:00-13:30 + So-Ne 9:00-20:00
- v průběhu roku lze libovolně měnit typ měsíční permanentky (neomezená nebo mimo špičku), cena bude odpovídat počtu navazujících permanentek
- Permanentku do fitness lze nahrát na Plzeňskou kartu, JIS kartu nebo jinou MIFARE čipovou kartu. Pokud takovou kartu nemáte, je nezbytné pořídit si naši Zákaznickou kartu za zálohu 150Kč.
2. Jednotlivé vstupné - fitness
Vstup do fitness není časově omezený. Jednotlivé vstupy lze čerpat také z hotovosti vložené na účet, který Vám zřídíme při registraci - výhodou je neomezená platnost kreditu a 100Kč bonus při dobití účtu částkou 1000Kč a vyšší. Ze svého účtu můžete platit také pití a drobné zboží na baru ve fitness kromě permanentek.
- jednotlivé vstupné - dospělí 75Kč
- jednotlivé vstupné - studenti 65Kč
3. Permanentky na 10 vstupů
- omezená platnost na 10 týdnů od začátku platnosti (lze si určit)
- může je čerpat více osob najednou
- nevychozené vstupy lze do 30 dnů od skončení platnosti permanentky převést na novou permanentku stejného typu
Dospělí:
- permanentka na 10 vstupů All Inclusive 700Kč (platí do fitness + na téměř všechny aktivity)
- permanentka na 10 vstupů Fitness 600Kč (platí do fitness) od 1.1.2012 650Kč
- permanentka na 10 vstupů Dopoledne + Víkend 500Kč (platí do fitness + na téměř všechny aktivity PO-PÁ 8:00-13:30, SO-NE 9:00-20:00) od 1.1.2012 550Kč
Studenti:
- permanentka na 10 vstupů All Inclusive 650Kč (platí do fitness + na téměř všechny aktivity)
- permanentka na 10 vstupů Fitness 600Kč
- permanentka na 10 vstupů Dopoledne + Víkend 500Kč (platí do fitness + na téměř všechny aktivity PO-PÁ 8:00-13:30, SO-NE 9:00-20:00)
Permanentky na 10 vstupů využívané do dámského fitness lze nahrát na Plzeňskou kartu, JIS kartu nebo jinou MIFARE čipovou kartu. Pokud takovou kartu nemáte, je nutné pořídit si naši Zákaznickou kartu za zálohu 150Kč.
Stáhněte si přehledný ceník všech aktivit. Pokud Vám nejde ceník otevřít, uložte a nainstalujte si do počítače program FOXIT READER
Podmínky prodloužení platnosti permanentek
(platné od 1.3.2010)
- Prodloužit platnost lze pouze u měsíční permanentky do dámského fitness
- Z důvodu nemoci trvající déle než 5 dnů - doložit neschopenku nebo omluvenku do školy
- Z důvodu pracovní cesty nebo studijního pobytu delšího než 5 dnů - doložit potvrzení zaměstnavatele nebo školy
Ztráty a nálezy
Jste začátečníci? Doporučujeme začít cvičit pod dohledem trenéra!
Ceník poradenství a cvičení s trenérem
Jen cvičení nestačí, důležitá je také strava!
Proč si nechat poradit s jídelníčkem?
- Strava významně ovlivňuje Vaší postavu a zdravotní stav
- Správným stravováním můžete zlepšit regeneraci svalů po tréninku
- Bez úpravy stravy dosáhnete jen s obtížemi snížení hmotnosti
- Vhodnými úpravami jídelníčku můžete snížit množství tuku v těle bez ztráty svalové hmoty
- Nedostatek některých živin může mít negativní dopad na Vaše zdraví
Výživový poradce Plzeň - více info
Chci se zeptat, když si koupím třeba čtvrtletní permici, tak můžu chodit do posilovny třeba každý den 2x nebo je to nějak omezené (např. 3x/týden)?
Můžete chodit třeba 2x denně a být ve fitness třeba 3 hodiny, ale osobně doporučuji maximálně 5 tréninků za týden (za předpokladu kvalitní stravy a vhodných prostředků regenerace).
Ahoj, nikdy jsem ve fitku nebyla a myslím, že je na čase s tím (i s mým tělem) něco udělat. Chtěla bych se zeptat, jestli je v ceně cvičení pod dohledem trenéra zahrnuto i vstupné. Taky by mě zajímalo, jestli je pro toto cvičení vymezen nějaký konkrétní čas nebo je možné kdykoliv během otvírací doby. Děkuji za odpověď a přeji hezký den.
Ahoj Jano, vstupné v ceně cvičení pod dohledem zahrnuto není, protože by to znevýhodňovalo všechny, kteří si pořídili časové permanentky, ale chtěji cvičit pod dohledem trenéra. Jinak konkrétní datum a čas pro cvičení s trenérem je nutné domluvit předem přímo s trenérem a to buď osobně, telefonicky, mailem nebo po ICQ.
Chci se zeptat jeslti tim damsky fitness myslite ze tam mohou jen zeny? (tedy ze chlapy tam chodit nemuzou?) nejsem si jista zda uzenu kamaradku ke cviceni a samotne se mi nechce
Ano pouze pro dámy, ženy, dívky, slečny a tak. Chlapům vstup zakázán A pak že jsou ženy diskriminovány 
Chtěla jsem se zeptat, jestli v případě, že mám problémy s páteří(i když léky neberu), již dost dlouhou dobu jsem pořádně necvičila a je mi 38 let, mám s tím šanci ještě něco udělat. Vím, že by byla asi vhodná konzultace. Mám však trochu obavy, že v mé věkové kategorii tam budu jako bílá vrána.
Pokud se nejedná o zánětlivé onemocnění, cvičení ve fitness Vám spíše pomůže zpevnit svaly kolem páteře a tím zlepšit Váš zdravotní stav. Nedokáži odhadnout věkový průměr u nás ve fitness, ale určitě bude někde kolem 30let - vyjímkou nejsou ani ženy v důchodovém věku
Ahoj,chtěla sem se zeptat jestli bysme ´k vám mohli s kámoškou chodit i když nám je teprv 14 a něco...nebo jestli potřebujem někoho dospělýho s námi dík za odpověd
Ahoj, můžete jít cvičit bez doprovodu, ale vzhledem k Vašemu věku doporučuji si přečíst nejprve nějakou knihu o cvičení nebo si nechat sestavit tréninkový plán. Jako trenér bych Vám určitě poradil jakou zvolit zátěž a které cviky upřednostnit a které naopak vynechat. V případě zájmu mi můžete kontaktovat nebo přijít osobně
Dobrý den! Chtěla jsem se zeptat, jestli je vhodné navštěvovat posilovnu, když mám při výšce 168 cm 78 kg. Už jsem během roku shodila 10 kg, ale teď by to potřebovalo zpevnit a ještě shodit tak dalších 10 kg. Myslíte, že je reálné toho docílit pouze úpravou jídelníčku a posilováním a např. doplnit rychlou chůzí. Aerobic mě nikdy moc nebavil. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, jako základ bych viděl úpravu jídelníčku - doporučuji týden vyplňovat formulář stažený z našeho webu a odeslat mailem. Úprava jídelníčku v kombinaci s cvičením ve fitness musí přinést výsledky - 10kg bych odhadoval tak na 3-4měsíce. U nás ve fitness jsou jak stroje na posilování tak stacionární kola, rotopedy, stepper a nově i cross-trenažér ( http://www.kettler.cz/cs/produkty/fitness/crossove-trenazery/syncross-v2-7864-000/ )
Dobrý den, chtěla bych poprosit o radu..Rozhodla jsem se se sebou něco udělat a dostala jsem od kamarádky tip na Vaší posilovnu.Mám ale dotaz:Kamarádka začala cvičit a hubla především v horních partiích těla (což vůbec nepotřebovala )a mimo jiné ztratila hodně na velikosti prsou...Ráda bych se tomu vyhla, je možné cvičit aniž bych ztratila už z toho mála co mi příroda věnovala??
Dobrý den, samozřejmě "horní partie" u žen představují velké množství tuku, proto při redukci tuku může dojít k efektu jaký jste uvedla, ale při správném procvičení prsních svalů by se měly svaly v této oblasti zpevnit, což může být jistě pozitivní. Snižování tuku na dolních končetinách je pro ženy obtížnější a je vhodné zařadit více cviků na tyto partie a nejlépe cvičení podpořit nějakým spalovačem tuků.
Dobrý den, je mi 20let a trápí mě celulitida (která už je hodně rozjetá) a ochablé svalstvo na nohou a břiše. Vážím při výšce 179cm 70,5kg. Upravila sem jídelníček, hodně piju a používám krémy proti celulitidě, ale nemohu se jí zbavit. Jak často je vhodné chodit posilovat, abych se jí zbavila, když chci chodit 1x týdně do bazénu na Slovany a do páry? Děkuji moc za odpověď.
Dobrý den, ve Vašem případě bude stačit 2x týdně. Případně si můžete nechat sestavit tréninkový plán. Cvičení bohužel žádné krémy ani úprava stravy nenahradí... Pozitivní je, že jste se rozhodla něco udělat a myslím, že správným směrem.
Mám dotaz,chtěla bych se zbavit tukové zásoby,co mám v oblasti břicha.Bohužel mám i dost popraskanou kůži.Můžete mi poradit nějaký palovač tuků?Děkuji za odpověď
Doporučuji začít cvičit u nás ve fitness + užívat před každým cvičením Turbo Fat Killer 1/2 ampule. Jako náhradu 1 jídla ihned po cvičení doporučuji nějaký proteinový koncentrát (např. Protein Delite).
Dobrý den,je mi 56 let a chtěla bych začít cvičit. Potřebuji posílit břišní i zádové svaly ,ale mám problémy s bederní páteří.Nemohu se odhodlat k návštěvě posilovny vzhledem k věku. Poraďte mi prosím.
Dobrý den, věková skladba našeho fitness je cca 15-65let, takže žádné obavy. Jen doporučuji přijít ve středu mezi 16-18h, abych Vám poradil nějaké cviky k posílení potřebných sval. partií.
Ahoj rozhodla jsem se začít cvičit u vás ve fitnes-KONEČNĚ!!!!!Chtěla bych se zeptat jestli mi bude stačit 1 hodina pod dohledem trenéra tak aby mi ukázal jak cvičit kolik a jak dlouho,jaké přítroje používat atd. a pak už cvičit dále sama?DĚkuji za odpověď Ivka
Ahoj, záleží jak jsi šikovná - většině návštěvnic stačí 1 trénink, aby alespoň trochu věděly, jak na kterém stroji cvičit a pak už si cvičí samostatně. Vždy je ale lepši si zaplatit tréninků více.
Dobrý den, už dlouho se snažím zhubnout, ale v moc se mi toho nedaří dosáhnout. Chodím pravidelně 4krát týdně a více cvicit (aerobic, spinning, posilka), ale největší probléb je zřejmě v mém jídelníčku. Chtěla jsem se zeptat zda si u Vás lze nechat sestavit jídelníček? (nechtěla bych ho jen upravit) a zda máte zkušenosti s dietou "sacharidové vlny"? Děkuju za Vaši odpověď.
Dobrý den Petro, pokud se Ti nedaří zhubnout při takovém fyzickém vytížení, bude chyba určitě ve stravě. Napsat nový jídelníček není problém, ale nerad to dělám hned z několika důvodů: 1. prudká změna stravovacích návyků ze dne na den přináší tělu velký stress 2. ze zkušennosti vím, že nikdo se nezačne stravovat přesně podle mnou sepsaného jídelníčku, ale vždy si z něho vybere jen něco... 3. nestačí změnit stravu, ale stravovací návyky - pokud chceš poradit s tím, jak je změnit, musím nejprve vědět jaké máš... 4. opravení jídelníčku je méně časově náročné a tedy i pro klienty finančně dostupnější V každém případě doporučuji osobní konzultaci po telefonické domluvě. Jinak diet existuje asi nezpočet (téměř každý herec vymyslel tu svojí, přestože neví, jaký je rozdíl mezi bílkovinou a vlákninou), ale když čtu spojení "sacharidové vlny", doporučil bych tuto dietu spíše kulturistovi před soutěží...
Dobry den, chodim do posilovny 2x-3x tydne, s ucelem zpevnit svalstvo (hubnout nepotrebuji), coz se mi docela dari, bojim se ale, abych nezacala nabyvat na objemu, nechci vypadat jako chlap. Pritom bych ale chtela mit svaly hezky vyrysovane. Kamarad mmi poradil, ze mam brat aminokyseliny, ze mi pomuzou pretvaret tuky na svaly aniz bych prilis nabyla na objemu. Myslite, ze mi opravdu pomohou, pripadne byste mi mohl doporucit konkretni pripravek? Diky za radu.
Re: Aminokyseliny?
Honza - PROFITSPORThttp://www.profitsport.cz/bcaa-l-carnitin/ , | Pátek 02. října 2009 | 18:08:51
Honza - PROFITSPORThttp://www.profitsport.cz/bcaa-l-carnitin/ , | Pátek 02. října 2009 | 18:08:51
Doporučuji přípravek BCAA + L-Carnitin (Aminostar).
Dobrý den,už delší dobu uvažuji,že bych začala chodit do fitka,ale mám tak trochu strach.Měřím 170 cm a vážím už 90 kg a to už prostě nejde.Chtěla bych chodit k vám do fitka,ale obávám se,abych se tam necítila špatně mezi všemi těmi ,,namakanými". Ještě bych se chtěla zeptat,co stačí k prokázání,že jsem student? Děkuji
Dobrý den, nemusíte mít obavy - nebudete určitě jediná s takovou nadváhou... Určitě bych ale cvičení dále neodkládal, protože snížení nadváhy není otázkou několika dnů. Jako studentský průkaz stačí ISIC karta, JIS karta nebo studijní průkaz (případně index).
Moc se mi ve fitku líbí... sice sem tam byla jen jednou, ale určitě se ze mně stane stálý zákazník. Moc příjemné prostředí.
V téhle posilovně je to skvělý, chtěla bych jí doporučit všem, kteří chtějí dělat něco se svým tělem, protože je to tam super a skvělý lidi!!! 
Dobrý den, je možné přijít do vašeho fitka a třeba půl hodiny až hodinu jen jezdit na rotopedu/běhat na pásu nebo orbitreku? Nebo tohle máte nějak omezené, že např. když je hodně zákaznic, tak každá má 20 minut na kole? Díky, Alena
Dobrý den, zatím jsme to nijak neomezovali, takže je vše na domluvě všech návštěvnic fitcentra. Pokud mohu poradit, zkuste navštěvovat fitness v pozdějším čase (např. od 19h), kdy už není ve fitness tolik lidí...
Děkuji za odpověď. Více by se mi to však hodilo ráno, např hned po otevření. Máte hodně návštěvnic i dopoledne a ráno? Děkuji.
Ihned po otevření je to v pohodě.
Dobrý den,chtěla jsem se jen zeptat jestli u vás máte i běhací pásy? Ráda bych k vám začla chodit,tak snad mi vůle vydrží:)
Dobrý den, máme profesionální běhací pás od firmy Life fitness.
Dobrý den, potřebovala bych zpevnit stehna (především vnitřní část), ale bojím se nárůstu objemu. Mohl byste mi poradit jaké cviky a s jakou zátěži cvičit? Chodím k vám do posilovny 2x týdně. Děkuji
Dobrý den, na vnitřní část stehen je nejlepší snožování, ve Vašem případě 3x 25-30 opakování s maximální zátěží, s kterou zvládnete tento počet - předpokládám cca 22,5-25kg. Nezapomeňte ale cvičit všechny svaly na nohou.
Dobrý den, pracuji jako barmanka,týden volna, týden práce. Tím pádem mám každý týden trochu jiné stravovací návyky, spíše uplně rozhozené. Proto bych s tím chtěla poradit, jak to nejlépe sladit. Jak mám vyplnit dotazník pro jídelníček, pro oba týdny zvlášť? Děkuji za odpověď
Dobrý den, vyplňte dotazník 2x (za oba týdny).
anna, | Sobota 17. října 2009 | 16:56:07
Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak dlouho bych měla cvičit?
Dobrý den, pokud myslíte v 1 tréninku, tak se doporučuje pro zpevnění svalů asi 1-1,5h včetně rozcvičky, pro rychlejší váhový úbytek asi 1,5-2h s trochu menší intenzitou.
Dobrý den,chci se zeptat,jak a co bych měla nejlíp posilovat,aby mi šlo ve škole šplhat na tyči... 
Asi ruce? cvičím doma kliky... děkuju, Julina
Asi ruce? cvičím doma kliky... děkuju, JulinaDobrý den, doporučuji cvičit např. tyto cviky: kladivové zdvihy s jednoručkami, stahování kladky na triceps, kliky na bradlech, shyby na hrazdě atd. Bohužel zde není prostor vysvětlovat, jak se který cvik cvičí...
Díky moc,zeptám se bráchy,co teď začal posilovat :)))
ahoj, proč jsou omezené studentské permice platné až od 8.30 a ne od 8h? 
Chyba byla opravena, začátkem roku jsme měnili otvírací dobu, ale tady jsme to zapomněli změnit...
Ahoj, potřebuju poradit se svým problémem. Rozhodla jsem se, že konečně zhubnu, ale vůbec se mi to nedaří. Před 3 měsíci jsem si upravila jídelníček (jím často a opravdu málo), cvičím 5x týdně 2 hodiny (všechny možné druhy tance - břišní tance, Zumba fitnes, RNB, Pilates) a výsledek je 3 kila dole , což se mi ani trochu nelíbí. Navíc se trénink od tréninku zhoršuji, místo aby to bylo lepší (po půl hodině tance mám nohy jako z olova). Je pravda, že jsem celkově víc zpevněná a postava se mi vytvarovala, ale spokojená nejsem. Chtěla bych ještě začít chodit do fitka, ale tak jednou za 14 dní - častěji bych to asi nestihla.
Kamarádka mi doporučila spalovač tuků Cutting Edge - může mi v tomhle případě pomoct?
, což se mi ani trochu nelíbí. Navíc se trénink od tréninku zhoršuji, místo aby to bylo lepší (po půl hodině tance mám nohy jako z olova). Je pravda, že jsem celkově víc zpevněná a postava se mi vytvarovala, ale spokojená nejsem. Chtěla bych ještě začít chodit do fitka, ale tak jednou za 14 dní - častěji bych to asi nestihla.
Kamarádka mi doporučila spalovač tuků Cutting Edge - může mi v tomhle případě pomoct? Re:
Honza - PROFITSPORT, http://www.profitsport.cz/l-carnitin-hca/ | Pátek 20. listopadu 2009 | 16:47:57
Honza - PROFITSPORT, http://www.profitsport.cz/l-carnitin-hca/ | Pátek 20. listopadu 2009 | 16:47:57
Ahoj, to že jíš "opravdu málo" je určitě špatně. Při takovém fyzickém zatížení počítej s potřebnou dávkou min. bílkovin 1-1,2g/kg tvé hmotnosti a sacharidů cca 3,5x více... Pokud tuto denní dávku nedodržíš, nejenže nebudeš postupně hubnout, ale budeš navíc unavená jak při tréninku, tak po něm. Spalovač tuku samozřejmě pomůže, osobně doporučuji před cvičením L-Carnitine+HCA Thermoslim v dávce 20ml. Držím palce.
dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli je nějak věkově omezeno chození do dámské posilovny. mohla bych tam ve čtvrtek přijít se 14ti letou kamarádkou bez doprovodu dospělého?? děkuji
Jana, | Úterý 12. ledna 2010 | 10:48:00
Dobrý den,
poprvé ve svých 42 letech jsem navštívila Vaši posilovnu a navzdory svým obavám, jak budu vypadat mezi
vymakanými modelkami se svojí nadváhou, jsem se cítila opravdu výborně. Potíže jsem měla trošku s tím, jak jaký stroj používat a tak bych se Vás chtěla zeptat, jak často a hlavně co bych měla dále
využívat pro zpevnění postavy a snad i trochu úbytku na váze. Podotýkám, že mám problémy s jídelníčkem.
Dobrý den, pokud byste chtěla pomoci se cvičením a s jídelníčkem, kontaktujte mi na tel. 608 183 613. Jinak obecně se doporučuje využít alespoň 1/3 času stráveného ve fitness cvičením na kardio strojích (rotoped, cross trenažer, běhací pás, stepper). Celý trénink by měl trvat 1,5-2h, pokud mluvíme o tréninku na redukci tuku, 1-1,5h v případě, že se jedná o kondiční trénink. Strava ovlivňuje nadváhu z větší míry než cvičení, proto je vhodné se na ni také zaměřit...
Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat na Váš názor ohledně pomůcky na cvičení a to rotačního disku, jestli je účinný a popř.jak nejlépe a nejefektivněji na něm cvičit.
Děkuji s pozdravem Petra
Dobrý den, rozhodla jsem se se sebou něco dělat a při hledání nějakého plzeňského fitnes jsem narazila na Vaše stránky. Moc se mi líbí. Odhodlání ke cvičení mám, diet jsem vyzkoušela už hodně, ale bez pohybu to nejde a vždy dojde k jo-jo efektu. Je mi 53 let a vypracovala jsem se na 103kg. Bojím se, že ve fitnes budu budit pozornost svou nadváhou. Děkuji Milada
Dobrý den, myslím, že pozornost budit nebudete. Poslední dobou je tu žen s podobným problémem čím dál více. Možná bych Vám doporučil začít s trenérem, abyste si správně nastavila stroje a zvolila zátěže + počty opakování na každém stroji...
Dobrý den,
chtěla jsem zeptat, zda je ve vašem fitness i přístroj, který simuluje veslování? Děkuji
Dobrý den, tento přístroj u nás zatím chybí...
Dobrý den, zajímal by mě váš názor na intervalový trénink (střídání vysoké intenzity s kratší chvilkou odpočinku - dejme tomu po 20, resp. 10 sekundách) jako prostředek k pálení tuků. V diskuzi vidím, že doporučujete aerobní trénink v délce až 1,5h. Setkala jsem se již s různými názory - podle některých lze při intervalovém tréninku dosáhnout lepších výsledků rychleji než např. při hodinovém běhu na pásu. Upřímně mě aerobní část tréninku nudí ze všeho nejvíce a tohle mě zaujalo. Ráda bych věděla, co si o tom myslíte vy, proč ano, proč ne. Pokud byste měl pocit, že by odpověd zabrala moc místa a času, tak jenom pár slovy a stručně :) Děkuji, Alena :)
Dobrý den, popravdě nevim. Jde o to, že tělo při vysoké intenzitě čerpá energii z rychlých zdrojů (ATP+CP, glykogen), otázkou je z jakých zdrojů bude při intervalu nízké intenzity tělo energii do těchto zásob doplňovat (nemyslím si, že z tuků). Osobně doporučuji 1h intenzivnějšího tréninku ve fitness + poté 30-60min aerobní aktivity...
Dobrý den, zajímalo by mě, kolik máte ve fitku cross trainerů. Děkuji.
Cauky, chtěla jsem se zeptat na hlídání dětí ve vašem fitku. Mám doma 9-měsíčního prcka, takže si s ním moc nezacvičím. Jak to u vás funguje s dětským koutkem??
Hlídání dětí jsme museli pozastavit. Na dětský koutek nemáme bohužel prostor...
Dobrý den, chtěla bych Vás požádat o radu. Už přes rok a půl se snažím zhubnout (tedy ja se snažím snad odjakživa, ale rok a půl tou lepší cestou). Nechala jsem si vypracovat jídelníček od odborníka. Hned nazačátku jsem zhubla během měsíce a půl 6 kg a pak se to zastavilo. Teď mi to jde zase nahoru a já jsem z toho zoufalá. Cvičím dost, hlavne aerobní aktivity, protoe chci dát pryč ten tuk. Takže denně (když mám méně času, tak ob den) cvičím na orbitreku nebo běhám na páse hodinu. Tep si hlídám, abych to měla na 125-135. Vůbec nevím, co si počít...snaha i vůle tu je, ale nic nefunguje:( Jídlo si pořád vážím, už mi to začíná lézt na mozek. Předem díky za každou radu..
Jo, a muj cil je zhubnout 10 kg. ted to odhaduju na 64 pri 160 cm
Dobrý den, nejde jen o celkový kalorický příjem, ale také o poměr bílkovin:sacharidů:tuků, také doporučuji cvičit raději 2-3x týdně, ale 2h v kuse...
Dobrý den, pokud chci sestavit jak cvičební plán, tak jídelníček, zaplatím 700,- Kč? Děkuji za odpověď.
Ano.
Dobrý den,
nikde jsem na Vašich stránkách nenašla informaci o tom, zda-li jste připraveni také na cvičící maminky :) Je u vás dětský koutek nebo pravidelné hlídání?
Bylo hlídání, ale už není. Snad časem...
Luca, | Středa 24. února 2010 | 12:57:03
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda cvičení pod dohledem trenéra se platí na hodinu nebo na osobu. Jsme tři kamarádky a chtěly bychom vědět, na kolik by nás to vyšlo. Děkuji za odpověď
Re:
Honza - PROFITSPORT, http://www.cviceni-plzen.cz/osobni-trener/ | Sobota 27. února 2010 | 14:01:16
Honza - PROFITSPORT, http://www.cviceni-plzen.cz/osobni-trener/ | Sobota 27. února 2010 | 14:01:16
Dobrý den, nové info o trénincích pod dohledem trenéra najdete v odkazu. 3 osoby je dost, ale je to na domluvě s trenérem (trenérkou)...
Chtěla bych se jen ujistit, jestli tomu dobře rozumím: když si koupím 10 vstupů za 450 Kč, mohu jít ve všední den do 13.30 a o víkendu celý den na všechny aktivity (posilovna, fit box, kruh. trénink, zumba, pilates,thai box)? Děkuji.
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, jak a na čem by bylo nejvhodnější cvičit. Potřebovala bych zhubnout (nejen) kvůli problemům se zády, ale na druhou stranu bych nechtěla, aby se mi s přemírou vytvořily svaly...
Dobrý den, nebojte - s přemírou se svaly jen tak nevytvoří...
Dobrý den, Vaše fitko mám kousek od práce, již jsem si zde párkrát zacvičila a ráda bych pokračovala. Problém je, že odpoledne/večer už na cvičení nemám chuť. Při škole jsem chodila ráno a byl to bezva začátek dne. Nemáte v plánu změnit otevíračku třeba od pul sedmé ráno?
Dobrý den, popravdě o tom uvažujeme i když ze začátku asi jen na zkoušku některé dny.
Renda, | Pondělí 29. března 2010 | 21:20:02
AHOJ.CHTELA JSEM SE PROSIM VAS ZEPTAT, POTREBOVALA BY JSEM ZHUBNOUT 5-8KG, NEJSEM SI JISTA JESTLI JE IDEALNEJSI KALANETIKA, NEBO FITKO. MUZETE MI PORADIT. DEKUJI.
Ideální je začít ve fitku a po čase kombinovat fitko s nějakými rychlejšími aktivitami. Superkalanetika je spíše na zpevnění a posílení svalů.
boby, | Středa 21. dubna 2010 | 21:06:37
dobrý den, pořád se pokouším zhubnout, hejbu se hodně, v jídle se hlídám, chodím do fitka, ale nikde to na mě není vidět. co dělám špatně??
Chyba bude buď ve stravě nebo ve špatné koncepci tréninku. Pojem "hlídám se v jídle" nevypovídá o ničem. Ze zkušennosti doporučuji omezit sacharidy ve večerních a pozdních odpoledních hodinách (nahradit je bílkovinami) a cvičit raději 2x týdně 2h než 4x týdně 1h...
lucy, | Středa 21. dubna 2010 | 21:24:45
dobrý den, když se před tréninkem najim, má celé cvičení vůbec cenu??
Re:
Honza, http://www.profitsport.cz/energeticke-tycinky/ | Čtvrtek 22. dubna 2010 | 08:48:54
Honza, http://www.profitsport.cz/energeticke-tycinky/ | Čtvrtek 22. dubna 2010 | 08:48:54
Cvičení má vždy cenu, před tréninkem (30-60min) se doporučuje jíst přiměřená porce sacharidů (nejlépe kombinace jednoduchých a složených) - např. ovesná kaše, rýže na sladko nebo nejlépe energetická tyčinka...
Dobrý den, prosím o radu. Ráda bych se začala nějak hýbat, mám sedavé zaměstnání, ale velmi nepravidelnou prac. dobu. Má smysl chodit do fitka? Chtěla bych tak 2x týdně, ale může se stát, že budu muset vynechat. Jak je důležitá pravidelnost? Některé týdny bych se ke cvičení vůbec nedostala. Je možné sestavit treéninkový plán s ohledem na to, že budu cvičit nepravidelně, ale tak, abych pár kilo zhubla a zformovala postavu - hlavně břicho, stehna a zadek? Děkuji
Dobrý den, pravidelnost ve cvičení je samozřejmě velmi důležitá. Pokud 1x za 2 měsíce vynecháte týden, nevadí. Pokud ale týden vynecháte každý 3. týden, dosáhnete nějakých výsledků buď mnohem pomaleji nebo budou výsledky menší, než byste chtěla. Tím nemohu říct, že i občasné cvičení je úplně k ničemu (zvlášť pro člověka, který má obecně málo pohybu). Nepravidelný tréninkový plán je docela absurdita, v takovém případě doporučuji komplexní tréninkový plán (na celé tělo), podle kterého byste cvičila při každé Vaší návštěvě fitness...
Dobrý den,
měla bych pár dotazů. Mám velkou nadváhu 172cm/114kg. Chtěla bych s tím už konečně něco udělat. Pokusů mám za sebou jako každá jiná baculka hodně, ale žádný velký úspěch. Chtěla bych to zkusit u Vás. Je pravda, že cvičení a pohybu vůbec jsem nikdy moc nedala. Mám trochu problémy s loktem a s kolenem tak se chci zeptat, jestli je možné i s tímto problémem u Vás cvičit. Dále se chci zeptat, kolikrát týdně bych měla chodit. Samozžejmě počítám s pomocí s jídelníčkem i s pomocí trenéra. Kdy je nejlepší k Vám zajít se na všem domluvit. Pracuji od 7 do 16 hodin. Děkuji za odpověď.
Ještě jedem dotaz, s jakou částkou mám pro začátek počítat. Děkuji
Re:
Honza - PROFITSPORT, http://www.cviceni-plzen.cz/osobni-trener/ | Středa 07. července 2010 | 19:50:35
Honza - PROFITSPORT, http://www.cviceni-plzen.cz/osobni-trener/ | Středa 07. července 2010 | 19:50:35
Dobrý den, doporučuji začít tréninkem pod dohledem trenéra + základní úpravou jídelníčku. Všechny potřebné informace včetně cen najdete v odkazu na stránce "Osobní trenér". Ozvěte se mi na tel. 608 183 613 a vše domluvíme osobně...
Dobrý den, parkrát jsem u vás byla a nevšimla jsem si, tak se ptám. Máte v posilce klimatizaci? V letošních horkých dnech je to dost aktuální. Díky Anna
Dobrý den, klimatizaci nemáme, ale fitness je ve starší budově, kde není takové horko. Navíc je zastíněný velkým stromem...
Dobry den, poskytujete hlidani deti?A jestli ano, kolik to stoji ?
Dobrý den, studuji vš v plzni a tak bych od září chtěla začít chodit k Vám do posilovny. Chtěla bych zhubnout cca 5 kg, a hlavně zpevnit svaly na nohou, na zadečku, bříško a ruce, ale bojím se, abych neztratila i něco přes hrudník. Mohl by jste mi doporučit nějaké přístroje a cviky? děkuji
Re:
Honza, http://www.cviceni-plzen.cz/osobni-trener/ | Středa 13. října 2010 | 14:12:17
Honza, http://www.cviceni-plzen.cz/osobni-trener/ | Středa 13. října 2010 | 14:12:17
Dobrý den, toto se nedá moc dobře ovlivnit. Určitě se ale nestane to, že byste zhubla pouze "přes hrudník". Doporučuji cvičit tak, abyste si uchovala (a možná i trochu navýšila) množství čisté svalové hmoty a k tomu maximálně zredukovala přebytečné tuky. Naštěstí tělo prsní tkáň neřadí mezi zbytečnou (přebytečnou), takže nemějte strach. Pokud budete potřebovat poradit, více info o cvičení s trenérem je v odkazu.
Dobrý den,
chtěla bych začít chodit k Vám do fitka a mám pár otázek: kdy je nejlepší přijít, aby ve fitku nebylo moc lidí? Měřím 170 cm a vážím 76 kg, určitě bych měla změnit i jídelníček. Jak často bych měla cvičit a jak dlouho? Mám celulitidu a nejvíce tuku mám v oblasti hýždí a stehen, měla bych proto těmto partiím věnovat více cviků? Měla bych konzumovat i nějaké spalovače tuku?
Díky za odpověď :).
Koukám, že je nás tu víc co má takovýto problém:-)
Dobrý den, nejméně lidí chodí dopoledne a o víkendu, stačí cvičit 2-3x týdně 1-2h. Speciálně se věnovat některým partiím je ze začátku zbytečné, později vhodné, ale ne nutné. Spalovače tuků doporučuji od samého začátku užívat pravidelně (alespoň před každým tréninkem).
Dobrý den,
chtěla bych začít chodit k Vám do fitka, tak 2x v týdnu, chodím k Vám už na pilates. Mám ale trošku zmatek v těch permanentkách. Kolik by mě stála neomezená permanentka na 1/2 roku?
Cena půlroční permanentky (6měsíců) se vypočítá takto: 1x 1.měsíc + 1x 2.měsíc + 3x 3-5.měsíc + 1x 6.měsíc. Cena za jednotlivé měsíce je uvedena v tabulce a závisí na tom, zda jste student nebo zda budete chodit jen mimo špičku. Cena druhé navazující půlroční permanentky by se vypočetla: 6x 6.a každý další měsíc. Permanentku nemusíte platit najednou, ale můžete postupně každý měsíc. Snad je to srozumitelné
Děkuji :-) je to dosti srozumitelné. Jak se znám, raději to zaplatím najednou, abych si to v půli nerozmyslela :-) a donutilo mě to k Vám dál chodit :-)
Dobrý den, omlouvám se, jestli jsem tuto informaci někde přehlédla, ale chtěla bych se zeptat, jestli je možné koupit si permanentku rovnou na rok a ne po měsících. Případně jestli se na ní vztahují nějaké studentské slevy.
Děkuji za odpověď
Stačí si přečíst příspěvek výše. Pro celý rok je to stejný princip jako pro 1/2 roku...
Ahoj našel by se tady někdo, kdo se rozhodl začít chodit do fitka ale samotnému se mu nechce:-)?a šel by do toho se mnou?:-) Peťula
Ahoj, posledních pár dní plánuju, že bych začla a chtěla sem to sem jít omrknout, protože bydlím hned za rohem. ale taky se do toho sama nějak nemůžu dokopat :) dyštak dej vědět) 777809741
Kdo by se chtěl přidat, ať se ozve na petrysek@seznam.cz :)
Mirka, | Úterý 07. prosince 2010 | 04:59:39
Dobrý den, mám předplatné na dopoledne a víkend. Od 27. do 30. 12. je otevřeno jako o víkendu. Mohu využívat posilovnu po celý den nebo jen dopoledne?
Děkuji.
Permanentka má přesně nadefinovanou platnost, která je nastavena na víkendy a dobu 7:00-13:30 od pondělí do pátku. Stejně jako u ostatních svátků toto měnit nebudeme a to z důvodu složitosti hromadného přenastavování před a po každém svátku. Děkujeme za pochopení.
dobrý den, ráda bych zpevnila svou postavu a zhubla alespon tri kila, prosim muzete mi doporucit nejake vhodne cviceni jak toho dosahnout a jak pravidelne dochazet?
dekuji Petra V.
Re:
Honza, http://www.cviceni-plzen.cz/kruhove-treninky/ | Čtvrtek 09. prosince 2010 | 09:01:56
Honza, http://www.cviceni-plzen.cz/kruhove-treninky/ | Čtvrtek 09. prosince 2010 | 09:01:56
Dobrý den, můžete začít buď se cvičením v našem dámském fitness nebo doporučuji kruhové tréninky - přijďte vyzkoušet první lekci zdarma a poté se rozhodnete, co by Vás bavilo více...
Jana, | Neděle 02. ledna 2011 | 20:58:53
Hezký den, chtěla bych začít pomalinku cvičit po porodu a navštěvovat Váš fitness. Nemám ovšem hlídání pro svého synka, bylo by možné přijet s kočárkem, popř. s autosedačkou? Děkuji, Jana
Přijet můžete s kočárkem, na cvičení do fitness si ho můžete vzít s sebou v autosedačce, pokud na něho dáte pozor, aby se mu něco nestalo a nebude nějak zvlášť rušit ostatní návštěvníky. Doporučuji zvolit na zkoušku dopolední hodiny nebo víkend...
Dobrý den, chodím do Vašeho centra od března 2010. Od listopadu jsem měla problém s krční páteří,chodila jsem jen na rehabilitace a permanentce skončila platnost 29.11. Teď už bych mohla opět začít posilovat, jen nevím,co s permanentkou? Dá se doplatit, nebo musím začít s platbami zase od začátku?
Děkuji
Dobrý den, podmínky pozastavení (prodloužení) permanentky jsou uvedeny výše. Pokud jste se léčila nebo chodila na rehabilitace, stačí to doložit a o tuto dobu Vám bude permanentka prodloužena.
Dobrý den,
začala jsem chodit k Vám do fitka (cca 2x v týdnu) a ráda bych vyzkoušela nějaký spalovač tuků.
Vážím cca 63kg, měřím 170cm, nechci nijak výrazně hubnout, jen trochu zredukovat tukové polštáře na bocích bříšku a vnitřní straně stehen. Mohl byste mi prosím doporučit na zkoušku nějaký přírodní přípravek?
Díky Dita
Re:
Honza, http://www.profitsport.cz/fat-direct/ | Čtvrtek 13. ledna 2011 | 13:35:15
Honza, http://www.profitsport.cz/fat-direct/ | Čtvrtek 13. ledna 2011 | 13:35:15
Dobrý den, v tomto případě doporučuji Fat Direct od Nutrendu, dávkování: 2x denně 2cps., Carniform ampule (4ks jsou k fat direct zdarma) můžete použít před cvičením.
Ahoj, platí permanentka 1O vstupů All inclusive + ostatní cvičení i na SM systém a pilátes? tj.... můžu jít 10x do fitka + 10x pilates za cenu 700 kč?děkuji
Permanentka 10 vstupu all inclusive plati na vsechny cviceni (mimo orientalnich tancu a SM systemu). Ale pouze na 10 navstev celkem. Napr. 5x fitness + 5x pilates.
Dobrý den,nedalo mi to a musela jsem vám napsat.Nedávno jsem viděla vaši reklamu,kde píšete,že jste nejlepší dámský fitness,tak se chci zeptat,zda je někde uvedený oficiální žebříček nebo podle čeho jste o sobě napsali,že jste nej,,,Je pravda,že jsem u vás byla a teď chodím k nejmenované konkurenci,ale chtěla jsem vyjádřit názor,poněvadž co se týče velikosti a vybavení fitnessu určitě nejste nejlepší.Předpokládám,že tento můj názor bude smazán,ale tento styl reklamy je stejný jako u politických stran.
Dobrý den, nečekali jsme na oficiální žebříček a rovnou se vyhlásili nejlepším dámským fitness Pokud Vás to rozčílilo, tak se omlouvám...
Pokud Vás to rozčílilo, tak se omlouvám...Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli by bylo možno si u vás nechávat oblečení, jelikož dojíždím a chodím na VŠ, tak se mi moc nechce s oblečením a botami tahat celý den. Děkuji
Dobry den, tuto sluzbu bohuzel neposkytujeme.
Zdravím, ráda bych začala chodit k vám do fitka, z webu vypadá přinejmenším příjemně:) Jde ale o to, že bych potřebovala jednorázově poradit jak se na strojích vlastně cvičí, jakou zátěž atp. Stojí tyto rady něco, a jsou u vás poskytovány? Děkuji předem, M.
Dobry den, veskere informace se dozvite v sekci osobni trener (horni menu).
Sára, | Středa 09. února 2011 | 19:26:09
Dobrý den. Mám 168cm a asi 51 kilo. Nepotřebuji tedy shazovat, ale zpevňovat... Taky nemam žádný prsa, tudíž to co potřebuju nejméně je to, abych shodila v horních partiích... Je možené posilovat a nezhubnout? Teprve k vám chci začít chodit...:) Děkuji
Teprve k vám chci začít chodit...:) DěkujiJe určitě možné posilovat a nezhubnout, dokonce je možné i nabrat svalovou hmotu a tak přibrat. Doporučuji chodit tak 2-3x týdně na hodinu a cvičit hlavně na posilovacích strojích 8-10 opakování na každou sérii a postupně přidávat zátěže.
Carlos, | Pondělí 28. února 2011 | 18:08:36
Hello!
I do not speak czech very well... I am interested in going to your gym for fitness; Is there a chance that I can find someone there that can explain me the rules..in english:P ?
Děkuji moc :)
Dobrý den mám dotaz ohledně věku. Mohou chodiit na fitness cvičení i osoby mladší 15ti let? Předem Děkuji.
Mohou, do 12let ideálně v doprovodu rodičů.
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli je možné, že jsem za rok ve fitku ztloustla??
.. po roce téměř každodenních návštěv mi přijde, že na mě výsledky vidět moc nejsou. skoro bych řekkla, že naopak. Má cvičení cenu, když chodím třeba každý den a pak týden vynechám??
Dobrý den, někdy méně znamená více. Doporučuji 3 návštěvy týdně, ale ideálně pravidelně každý týden. Častou chybou bývá cvičení neustále s příliš lehkou zátěží nebo krátký trénink (do 60min). Zátěže by měly být odpovídající počtu opakování (v případě, že chci snížit hmotnost 10-15 opakování, 3-4 série). Pokud budete ale cvičit 10 opakování se zátěží, s kterou byste zvládla 40-50 opakování, nemá to dlouhodobě požadovaný efekt. A stejně tak - pokud budete cvičit 5x týdně 60min, nebude to mít lepší efekt na snížení hmotnosti než 3x týdně 100min.
Dobrý den,ráda bych se zeptala.Po úraze kolene jsem nabrala 20kilo.Teď bych je ráda dala pryč ale stále mám problém s nestabilitou kolene,rehabilitace mě nějak nepomohli.Je možné si u Vás vyzkoušet cvičení na přístrojích a třeba se i poradit co by bylo pro mě nejlepší na posílení koleních svalů?
Dobrý den, v tomto případě by byla lepší osobní konzultace, abych mohl posoudit Vaše aktuální možnosti cvičení ve fitness. Pokud bude potřeba koleno zpevnit, některé cviky Vám k tomu jistě pomohou.
Dobrý den, rádi bychom s kamarádkou začali chodit cvičit ale máme děti, které je třeba hlídat (3měsíce + 1rok). Je ve Vaší posilovně taková možnost? Děkuji
Dobry den,
bohuzel hlidani deti jiz neni v nasi nabidce delsi dobu.
Dobry den, rozhodla jsem se se sebou neco delat. Objednala jsem si brisni tance ale chtela bych k tomu posilovnu, trpim nadvahou merim 170cm a vazim kolem 125kg nejsem nejak zdravotne omezena pohyb mam rada a chtela bych se zeptat zda u vas netvor jako ja muze neco delat?
Re: cviceni ve fitness
Honza, http://www.cviceni-plzen.cz/osobni-trener/ | Čtvrtek 01. září 2011 | 10:06:28
Honza, http://www.cviceni-plzen.cz/osobni-trener/ | Čtvrtek 01. září 2011 | 10:06:28
Dobrý den, kombinace fitness a orientálního tance by pro Vás mohla být vhodná. Doporučuji chodit 2x týdně do fitness a 1x týdne na orientální tance. S hmotností si nedělejte starost, chce to jen začít a pak pravidelně chodit cvičit. Začněte ve fitness s 30-45min tréninkem na strojích + 10-15min na kardio strojích a postupně zvyšujte čas na kardio strojích na 30-45min (můžete střídat různé stroje - rotoped, eliptikal a běhací pás).
Pokud si nebudete vědět rady, volejte 608183613 a domluvíme se na individuální trénink a sestavení tréninkového plánu - viz odkaz.
Dobrý den,
kolik máte ve vašem fitness centru elipticalů? Zajímalo by mě, zda na ně bývá řada, tedy čili jak moc jsou dostupné. Uvažuji o tom, že bych k vám začala chodit a tohle je pro mě jeden z určujících faktorů. Nikde nemáte fotky z cardio zóny, tak se člověk může jen těžko domýšlet..
Dobrý den, budete mít otevřeno ve státní svátek 28.10.? Děkuji za odpověď.
Dobrý den, nabízí vače centrum také zkrášlovací služby tipu kadeřnictví nebo nehtového studia? Případně máte něco podobného v plánu? Děkuji, M.
Dobrý den, z důvodu omezeného prostoru centra tyto služby nenabízíme a asi ani v budoucnu nabízet nebudeme. Rádi Vám ale doporučíme kvalitní kadeřnici nebo nehtové studio. V případě zájmu nám napište na mail.
Dobrý den, chtěla bych si zakoupit vaší studentskou permanentku na 10 vstupů Dopoledne+víkend, ale chtěla bych se zeptat, co znamená dodatek " + na téměř všechny aktivity"? Dále jaká je platnost této permanentky a nakonec kolik máte běžeckých pásů, vzhledem k tomu, že potřebuji přijít a hodinu v kuse běhat bez omezení (z důvodu tréninku na maraton), nerada bych, aby tam na mě někdo koukal a netrpělivě přešlapoval, že už si chce taky zaběhat děkuji za odpověď, hezký den a nashledanou Veronika.
děkuji za odpověď, hezký den a nashledanou Veronika.Dobrý den, permanentka Dopoledne+víkend je platná i na aktivity probíhající dle aktuálního rozvrhu v době platnosti této permanentky (Po-Pá 7-14h, So-Ne) - tedy např. v sobotu na Fitbox od 11h. Běhací pás máme bohužel jen jeden, takže se Vámi popsaná situace může stát...
Monika, | Sobota 21. ledna 2012 | 10:48:50
dobrý den, chtěla bych kvám začít chodit. zhubnout a zpevnit tělo. Také poradit nějaké rady jak cvičit a jíst. Kolik za všechno zaplatím? Děkuji
Re:
Honza, http://www.cviceni-plzen.cz/osobni-trener/ | Středa 25. ledna 2012 | 09:40:34
Honza, http://www.cviceni-plzen.cz/osobni-trener/ | Středa 25. ledna 2012 | 09:40:34
Dobrý den, pro začátek doporučuji 1-2 lekce s trenérem (350-600Kč), měsíční permanentku do fitness (650Kč) a případně úpravu jídelníčku (500Kč). Více info o cvičení pod dohledem trenéra v odkazu.
Dobrý den, nikde nemohu najít ceny čtvrtletní, pololetní ev. roční permanentky. Lze je zakoupit? Díky za odpověď a hezký den.
Dobrý den, lze zakoupit libovolný počet měsíčních permanentek, které budou na sebe bezprostředně navazovat. Celková cena se potom vypočítá ze součtu cen měsíčních permanentek.
